Акробатика в жизни человека

Проблема сосуществования спорта и фитнеса

В этой статье я хочу поделиться своим опытом. Возможно, кому-то он пригодится. Наш спортивный клуб почти 10 лет существует и развивается в этих условиях и за это время мы пришли к некоторым выводам, о которых я хочу рассказать.
Всем известно, что последние 15-20 лет фитнес индустрия стремительно развивается и прочно вошла в жизнь современного общества. Работая в таких условиях и развивая профессиональный спорт, знаю, что некоторые спортивные клубы или организации (я не говорю о ДЮСШ) сталкиваются с проблемой взаимоотношений между фитнес центром и спортивной организацией, которая либо арендует зал в этом фитнес центре, либо сотрудничает с ним каким-то другим способом. За длительное время работы, могу сказать, что проблема порядка для спортсменов и родителей спортивных клубов в арендованных фитнес центрах заключается в том, что в каждом из них есть свои правила. Не всегда, а точнее очень часто, они не совпадают или совпадают частично. Бывают редкие случаи, когда совместными усилиями создаются общие правила для фитнес центра и спортивного клуба. Успешное сотрудничество спорт клуба с арендодателями (фитнес центрами) и как следствие, успешное развитие вида спорта, в первую очередь заключается в умении тренеров находить общий язык с администраторами этих заведений и как минимум не обострять отношения в процессе сотрудничества. Было бы намного проще, если бы у каждого профессионального спортивного клуба был свой собственный зал или база, где можно было выстроить свою систему работы, но мы живем в иных условиях, где такой вариант для многих является только мечтой. Мы живем в условиях зависимости от арендодателей (в нашем случае фитнес центров).
Вторым моментом, тормозящим рост и развитие, как фитнес центров, так и спортивных клубов, является не просто существование определенных правил, а умение этим правилам следовать и требовать этого от родителей и спортсменов. А это совсем не просто и не каждый администратор фитнес центра или тренер спортивного клуба на это способен. В тех случаях, когда сотрудник не может следовать правилам и требовать этого от других, он склонен перебрасывать эту ответственность на другого. Так происходит с обеих сторон. Это длится до тех пор, пока у кого-то не сдадут нервы и не начнутся взаимные упреки или обвинения. Катализатором такого явления может служить «видимый успех» спортивного клуба в первую очередь основанный на количестве детей, которые посещают тренировки. Это может провоцировать зависть на фоне их незаполненных групп. А может быть и наоборот. В первом случае тренерам спортивных клубов нужно проявить в высокой степени гибкость, такт, умение сглаживать конфликтные ситуации и понимание человеческого фактора.
Следующим фактором тормоза являются сами родители не желающие следовать установленным правилам и провоцирующие конфликты и выяснения отношений. Иногда этот момент объединяет тренера и администратора в борьбе за наведение порядка, а иногда еще больше усугубляет ситуацию, когда кто-то пытается «выехать за счет другого», о чем я писал выше. Резюмируя вышесказанное, считаю нужным поделиться своими соображениями, как сосуществовать вместе и не ухудшать взаимодействие, а по возможности улучшать его. Так как направленность спортивного клуба – это профессиональное развитие спорта, а фитнес клуба – предоставление качественных услуг в индустрии фитнеса (а это совершенно разные вещи, которые приводят к разным результатам и являются в какой-то мере противоположными направлениями) нужно прежде всего исходить из понимания вредности противопоставления одно другому. Как говорится, на каждый товар найдется свой покупатель.
Наша же совместная задача – предоставить выбор. И я сторонник осознанного выбора, когда родители и дети четко понимают, что такое качественная фитнес услуга и что такое профессиональное воспитание спортсмена. Если получится достигнуть этого понимания между фитнес клубами и спортивными организациями, которые арендуют у них помещения, то мне представляется успешное взаимодействие и совместное развитие.

«Любимый тренер»

Давно хотел написать статью на тему «любимый тренер», поскольку на мой взгляд и в этой оценке тренерской деятельности есть определенное непонимание со стороны не только родителей, но и спортсменов.
В последние годы все чаще и чаще (особенно в соц. сетях) встречается фраза «любимый тренер». За последние 10 лет тренерской работы могу сделать вывод, что эта фраза основывается исключительно на эмоциональном состоянии спортсмена и как следствие, эта же эмоция возникает у родителя для которого, самое главное, чтобы ребенку нравилось. То есть отношение к тренеру и его труду формируется количеством положительных эмоций, которые испытывает спортсмен во время тренировок и соревнований (если до них вообще доходит дело). С развитием фитнес индустрии, именно по этому критерию чаще всего выбирают и продолжают «тренироваться» у «любимого тренера» основная масса детей, чем на мой взгляд наносится катастрофический вред развитию профессионального спорта как такового.
Дело в том, что непонимание профессии тренера и как следствие результата воспитания спортсмена и порождает подобные явления в нашем современном обществе. К слову сказать, этому явлению способствуют (возможно, даже неумышленно) и сами тренеры, хотя настоящие профессионалы однозначно этого не делают. Сейчас работу тренера настолько обесценили и приравняли к услуге или качественному сервису, что любое приятное слово (даже основанное на эмоции) вызывает радость и подобие компенсации за свой колоссальный труд, вложенный в своего иногда неблагодарного воспитанника. Поэтому я прекрасно понимаю внутреннее желание тренера получить отдачу хотя бы в этих словах, но все же, на мой взгляд, это не должно быть самоцелью тренерской деятельности. А вот этого, к сожалению не все тренеры понимают и очень часто спекулируют этим явлением как со спортсменами, так и с их родителями. Буквально несколько дней назад одна мама, записывая своего ребенка в наш клуб, с твердой уверенностью в голосе рассказывала мне, что ей как потребителю должны быть предоставлены все условия для ее ребенка. Вот вам «понимание» и отношение к нашей деятельности. В таких современных реалиях далеко не у каждого найдется смелость противодействовать и перечить подобным индивидам, особенно когда от них зависит финансовое положение тренера. С этого все начинается, а дальше больше. К чему это приводит, я писал в прошлых статьях.
 

 

Здесь же хочу процитировать отрывки из книги выдающегося советского педагога А.С. Макаренко на эту тему, которые попались мне на глаза сегодня и еще раз подтвердили правильность моих взглядов на воспитание спортсменов в процессе тренировочной деятельности тренера. Как по мне, более точно и не напишешь. «Вы, наверное, знаете такое явление, как явление любимого учителя. Меня любят, я стараюсь заслужить любовь, я стараюсь понравиться воспитанникам. Вообще, я любимый, а те – нелюбимые. Какой это воспитательный процесс? Это кокетничанье, эта погоня за любовью, эта хвастливость любовью приносят большой вред воспитателю и воспитанию. Эта любовь, организуемая педагогом для собственного удовольствия, является преступлением. Если человек видит цель в любви, то это только вред. Если он любви воспитанников не добивается, то он может быть требовательным и справедливым и по отношению к воспитанникам и по отношению к самому себе. А любовь должна прийти незаметно, без ваших усилий».
 
И завершить хочу простым примером. Когда вы заставляете своего ребенка убирать за собой игрушки или постель, вы же не становитесь менее любимым родителем или когда чистите унитаз и просите выполнить эту неприятную работу своего ребенка, думаю тоже любви от этого меньше не становится, а вот когда тренер применяет подобные методы на тренировке, он автоматически переходит в разряд «нелюбимых» и частенько это является поводом для поиска нового «любимого» тренера.

Рекорд Украины «Самый длинный шпагат»

Самые гибкие воспитанники спортивного клуба «Виват» сегодня приняли участие в установлении рекорда Украины под названием «Самый длинный шпагат». Это мероприятие состоялось в рамках фестиваля здорового образа жизни, который стартовал в сквере «Прибрежный».

Представитель книги рекордов Украины зафиксировал 753 метра.

Поздравляем всех участников, а также тренеров спортивного клуба. Мы стали частью истории Днепра.

Отчетный видео-ролик будет в ближайшее время и еще один приятный сюрприз от наших воспитанников будет представлен вашему вниманию через несколько дней.

 

       

О пропусках тренировок

На эту тему написано множество статей, приведено достаточно фактов и доказательств вреда пропусков тренировок и тем не менее, ситуация остается неудовлетворительной, особенно в последние годы. В этой статье я решил написать по поводу такого явления, как отсутствие дисциплины, которое является ФУНДАМЕНТАЛЬНЫМ не только в любом спорте, но и в жизни.

В своей практике за последние 10 лет работы я с огромным удивлением для себя обнаружил, что абсолютное большинство, прежде всего родителей, а потом уже спортсменов очень поверхностно, а точнее сказать несерьезно относятся к этой серьезной теме. А те немногие родители, которые осознают всю важность данного вопроса и те сталкиваются с трудностями на практике, когда нужно организовать так свою жизнь и своего ребенка, чтобы обеспечить постоянное присутствие спортсмена в спортивном зале. К слову сказать, раньше (лет 15-20 назад) я не наблюдал такого массового отсутствия дисциплины, которое присутствует в наше время. И получается, что в теории у всех все хорошо (рассуждаем мы с умным лицом), а на практике дела обстоят не так позитивно, как того требует конкретный уровень спортсмена.

Я прекрасно понимаю, что для мамы ее ребенок – это прежде всего любимый сын или прекрасная дочь и как человек понимаю все их фразы: «он устал и ему нужно сменить обстановку», «сейчас же лето», «нам нужно от него отдохнуть», «этот год последний и нужно отдохнуть», «такой классный лагерь подвернулся, грех не воспользоваться такой возможностью» и еще 2 миллиона подобных аргументов, но на соревнованиях это все «не проходит», когда вместо ног, такой отдохнувший спортсмен, приземляется на лицо. Для тренера это не просто любимый Вася, Петя или Маша, это спортсмен с определенным уровнем подготовки и этот уровень нужно как минимум поддерживать, а в идеале – улучшать.

Но, к сожалению это непостижимо для ума «заботливых» родителей, которые в большинстве случаев неосознанно сводят «на нет» всю подготовку их собственных детей. Я уже молчу о такой несущественной мелочи, как сам тренер, который вкладывает свою душу, энергию, время и еще много чего в эту подготовку. А потом смотрит на полученный «результат». И могу с уверенностью сказать, что далеко не каждый родитель сможет понять (не то чтобы ощутить) ту гамму внутренних переживаний, который испытывает тренер в этот момент. Словами это не описать.

Цель этой статьи – достучаться до сознания родителей, которые желают видеть своего ребенка успешным спортсменом.

ЛЮБОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ.

И чем выше результат, тем большим нужно пожертвовать. Другого пути нет. Если вы на это не готовы пойти, то лучше сразу сообщить об этом тренеру, который готов пожертвовать многим для результата своего воспитанника. Это я про настоящих тренеров.

Но вернемся к спортсменам, которые работают по программе мастеров спорта и где каждая тренировка на счету. В такой ситуации и на таком уровне, каждый недоработанный подход снижает шансы успешного выступления. Но почему-то родители упорно не хотят это понимать при том, что это все объясняется на пальцах много раз и позволяют своему ребенку, по совместительству далеко не рядовому спортсмену отдыхать несколько раз за лето и это не по 2-3 дня, а неделями. А потом после провала на соревнованиях, выдают «коронную» фразу: «ты, что не мог постараться?».

Так вот, я хочу написать и как тренер и как родитель: стараться ваш ребенок начнет тогда, когда вы покажете ему пример, как это нужно делать. А пока они видят и учатся, как нужно отдыхать и расслабляться по жизни. Задумайтесь, чему вы учите своих детей.

Хочу тренера мужчину

ТренерВ последнее время все чаще слышу фразу от новеньких родителей, особенно мамочек: ХОЧУ ТРЕНЕРА МУЖЧИНУ.

Предлагаю разобраться в этом вопросе на примере акробатики и нашего клуба.

Я прекрасно понимаю внутреннюю мотивацию матерей и необходимость правильного воспитания, которое предполагает мужское начало (по крайней мере, должно предполагать). А своему ребенку хочется дать самое лучшее и воспитание здесь не исключение. Но по ошибке мамы, глядя на человека в мужской оболочке (особенно тренера), думают, что он наделен всеми необходимыми качествами для успешного формирования ее ребенка. В таком случае лично у меня возникает простой вопрос: почему столько девушек и женщин в наше время жалуются, что не могут найти себе мужчину? А если и находят, то в реальности он оказывается далеко не тем человеком, о котором мечтали. Проблема поиска достойного мужчины особенно актуальна в нынешнее время. Причин здесь масса и это отдельная тема для разговора. Сейчас не об этом. В этой статье я хочу поделиться своим почти десятилетним опытом работы в клубе и рассказать о тех «мужчинах», которые работали в нашей команде.

И вот какие выводы я могу сделать на сегодняшний день. Наличие мужской оболочки еще не гарантирует наличия мужского начала в этом человеке. Я знаю даже за пределами нашего клуба, достаточно много таких «тренеров», не хочу называть их имена, а то обидятся. У них очень нежные девичьи души, жалко их. В то же время, могу назвать имена и фамилии тренеров женщин, которые воспитали не просто мужчин из мальчиков, а еще и чемпионов, которыми гордится вся страна.

Читать далее…

Почему некоторые родители не заинтересованы в развитии своего ребенка

Для начала нужно понимать, что есть развитие в своей сути. Это рост и достижение более высокого результата путем преодоления каких-либо неудобств или трудностей как внешнего, так и внутреннего характера. В спорте этот процесс проявляется как нигде более ярко и быстро. И только тренер может поставить спортсмена в те или иные условия, чтобы этот рост осуществился. Но по мере роста у ребенка начинают формироваться те черты характера и внутренние качества, которые превращают его в самостоятельную личность со своим мнением и своим видением какой-либо жизненной ситуации.

ИТОГОМ ПРАВИЛЬНОГО ВОСПИТАНИЯ ВСЕГДА БУДЕТ СФОРМИРОВАННАЯ ЛИЧНОСТЬ. А вот этот момент уже не всегда устраивает некоторых родителей. Почему?

Да потому что теряется контроль и власть над своим ребенком. Вот и получается противоречие, когда родители приводят ребенка в спорт и громко заявляют, что хотят мастера спорта, а в последствии сами и тормозят этот процесс.

Приведу простейший пример для понимания: на тренировке юный спортсмен получает растяжку или дополнительное физическое упражнение «сверх нормы», которое дается тренером с определенной целью. Возразить тренеру не получилось, пришлось подчиниться, а вот придя домой, во всех жалобных красках или другой форме, ребенок выдает эту ситуацию родителю. И что делает такой родитель??? Думаю, ответ очевиден. Начинает ЖАЛЕТЬ и КАК БЫ поддерживать его в своих переживаниях. А кто-нибудь, задумывался, к чему это приводит?

Читать далее…

Современные проблемы развития акробатики как вида спорта

На мой взгляд, в массовом развитии детского спорта есть три ключевые проблемы.

Первая – непонимание со стороны родителей. Как это ни странно, но с развитием фитнес индустрии, спорт начали втягивать в сферу услуг, все смешали, и таким образом стало размываться ранее четкое понимание, где физкультура, а где спорт. Сразу хочу написать, что я не против фитнес индустрии, поскольку здесь есть масса прекрасных возможностей для детей и это лучше, чем вообще ничем не заниматься, но основная задача этой индустрии – зарабатывание денег, а это в корне отличается от обучения, воспитания и формирования необходимых внутренних качеств для того, чтобы представлять свою страну на мировой арене спорта. Я сторонник все называть своими именами. Если это спорт, так это спорт, если развлечение, так это развлечение. Сейчас вокруг множество иностранных слов и направлений, только путающих людей. Бывает, что совмещают два противоположных вида спорта и делают модный микс. Для ясности, приведу пару наших примеров: акробатика на полотнах, акроденс, акройога – это что??? И везде вроде звучит слово «акробатика» и вот родитель приводит в модную студию акробатики своего ребенка, а там стоит шест. И он думает, что это и есть наш вид спорта.

Вторая – ошибки в воспитании детей и как итог, неподготовленные к спортивным секциям дети, неспособные справляться с элементарными трудностями. Здесь тоже есть отголоски сферы развлечений, где основная задача – восхвалять детей, чтобы не потерять клиента, а соответственно заработок. Но все же основная задача воспитания, хотя бы первые 5 лет, должна лежать на плечах родителей и карантин, к сожалению это проявил в полной мере. На эту тему написана отдельная статья ниже.



Третья – закомплексованные молодые или начинающие горе тренеры не желающие развиваться и стремящиеся постоянно находиться в зоне комфорта. Этому вопросу я также посвятил целую статью.

Печальный вывод напрашивается сам собой – никто не хочет напрягаться. Если получится решить три вышеописанные проблемы, тогда развитие детского спорта пойдет гораздо веселее и в будущем мы сможем видеть наших спортсменов не только на мировых пьедесталах, а еще как пример для подражания и людей, на которых стоит равняться по жизни.

Почему неумелые тренеры умышленно или неумышленно занимаются подменой понятий и искажением истины

Эта статья целиком и полностью посвящается родителям, дети которых ходят на тренировки или выбирают будущего тренера по акробатике. Поскольку считаю, что у каждого есть право выбора, которое должно быть основано на четком понимании ситуации, а не на заблуждении. Сразу внесу ясность, что пишу я о тех деятелях из Днепра, большинство их которых знаю лично.

Итак, первая причина – это банальный заработок, причем о последствиях своих действий никто не задумывается. А это все носит кратковременный эффект, поскольку рано или поздно, но отсутствие спортивного результата приведет к потере «клиента».

Вторая – неспособность воспитать спортсмена и привести его к успеху. Как показывает жизненный опыт, эта неспособность основывается не столько на отсутствии знаний и нежелании профессионально развиваться, сколько на наличии определенных комплексов (иногда в большом количестве), а так как задача комплексов, оставлять своего владельца максимально долго в зоне комфорта и не «шевелиться по жизни», то вместо усилий над собой, легче найти 150 тысяч оправданий для детей и родителей, тем самым прикрыть тыл и жить спокойно дальше. Комплексы и толкают горе-тренеров придумывать хитрые и «сладкие» фразы, которые вводят в заблуждение спортсмена и родителя и блокируют стремление задавать логические вопросы и докапываться до истины.

Чтобы не быть голословным, приведу пару примеров. Девочка тренируется больше 4 лет, выступала много раз на внутренних соревнованиях. Разряд не повышает, более того результат становится все хуже и хуже и ни у кого не возникает логичный вопрос тренеру. Почему нет роста? В чем причина? А все потому что ребенку очень нравится тренер и его тренировки для удовольствия. Положительные эмоции есть, а что еще нужно для счастья?

Во втором примере родитель все же задал вопрос, почему его сын плохо выступает на соревнованиях и угадайте, что ему ответил мастер спорта и отличник инфиза. Внимание: ребенок переоценил свои возможности.

Ну как??? А как вообще ребенок может сам себя оценить и свои возможности? Возможности спортсмена может оценить только тренер (имеется ввиду профессионал), а вот такие деятели способны только скидывать ответственность на детей, лишь бы оставаться в зоне комфорта и дальше распространять ересь в общество.

Уважаемые родители, при выборе тренера или спортивной секции, прошу вас руководствоваться не только удобным расположением спортзала к вашему дому или степенью радости вашего ребенка, а еще и задаваться вопросом, что вы получите в итоге? Чтобы потом не оказалось, что кроме эмоций ваш “тренер” больше дать ничего не может.

О подмене понятий и искажении истинных знаний

Дорогие друзья, в прошлой статье я затрагивал тему подмены понятий в современном обществе и искажения истинных знаний. Здесь речь идет о спорте, но думаю, так происходит везде. В этой статье я хочу поделиться своими мыслями на эту тему, поскольку меня давно беспокоит невежество и перекручивание фундаментальных знаний о спорте некоторых наших «коллег по цеху». На мой взгляд, именно такие «личности» и вносят неразбериху среди родителей, уводя все дальше от истины. Ведь, чтобы родителю определиться, ему нужно четко понимать, где спорт, а где физкультура, где тренер, а где аниматор, где качественный сервис, а где воспитание качеств. Ввести в заблуждение на самом деле очень легко, для этого нужно всего лишь сказать родителю то, что он хочет услышать о своем ребенке, даже если это не соответствует действительности. Эта информация вызывает стойкие положительные эмоции и «авторитет» такого деятеля вырастает до безграничных пределов за несколько секунд. Переубедить заблуждающегося родителя в обратном, становится практически невозможно, даже прибегая к неопровержимым доказательствам, фактам и логическим рассуждениям. Мое отношение к подобным ситуациям крайне негативное, поскольку создается очень опасная ситуация. Почему так делают неумелые тренеры для меня очевидно, но это тема для отдельной статьи, а меня больше волнует, как разгребать все то, что они нагородили. Как всем известно, смотреть правде в глаза может далеко не каждый. А если эта неудобная правда касается своего ребенка, на которого возлагаются определенные надежды, то это вызывает в лучшем случае игнорирование, а в худшем – агрессию и сопротивление словам тренера. В этом случае, как родителям, так и ребенку нужно иметь определенное мужество, чтобы принять правду, а потом начать работать и исправлять недочеты, чтобы результатом этой работы было воспитание положительных качеств в ребенке, что соответственно приведет к созиданию. Опасность же заключается в том, что при заблуждении, разрушение продолжается, а следовательно деградация – это неизбежный итог длительного пребывания в зоне комфорта.



В заключении приведу цитаты одного такого деятеля из Днепра, который сам не понимает, что творит: «… спорт нужен ребенку в ПЕРВУЮ очередь для того, чтобы получать удовольствие….», «множество исследований показали, что лучших результатов добиваются те дети, которые получают удовольствие от тренировок, те же кто занимаются, чтобы добиться определенных результатов – испытывают стресс и их результаты ниже».

Как по мне, так более идеального оправдания своей профнепригодности выдумать просто невозможно.

Карантин как средство уничтожения воли

Написать эту статью я решил в связи со сложившейся ситуацией после послабления карантина, когда спортсмены стали возвращаться на тренировки.

Стал замечать, что юные спортсмены чаще обычного стали расстраиваться на занятиях. Любые неудобства вызывают слезы на глазах. Я уже молчу о том, что некоторых детей родители так и не смогли заставить перешагнуть порог спортзала и доходило порой до истерик. Прихожу к выводу, что в настоящее время в большинстве случаев, детей перестали учить преодолевать трудности, для них это чуждо. Причем это происходит уже достаточно долго, а карантин стал своеобразным катализатором этого явления. Они всеми силами хотят оставаться в зоне комфорта. А когда тренер пытается очень мягкими способами исправить ситуацию, то это вызывает сопротивление, как со стороны ребенка, так и его родителей. Дети начинают жаловаться, что им тяжело на тренировках, они не хотят делать то или иное упражнение. Представьте себе, пятилетний ребенок говорит тренеру, что он что-то не хочет делать! А родитель принимает это на веру и даже не пытается усомниться в словах своего ребенка. А зачем? Также удобно. И вместо того, чтобы разобраться в ситуации вместе с тренером, принимает самое легкое и удобное решение – не ходить дальше на тренировки, аргументируя свое решение гениальной фразой: «ему не нравится, а я же не могу его заставлять и ломать личность». К слову сказать, вспоминаются мне слова руководителя самого успешного в городе танцевального шоу балета о том, что был случай, когда родитель ребенка высказывал ей претензии, что якобы они в коллективе ломают личность ребенка, заставляя ее что-либо делать и делая ей замечания по поводу правильности выполнения отдельных движений. И такому человеку даже в голову не приходит, что он это замечание говорит человеку, который из обычных детей как раз и делает личностей.



Напрашивается печальный вывод, что современные родители не все конечно, но в большинстве своем неправильно понимают суть и значение многих слов, таких как – воспитание, формирование личности, профессионал, чемпион, спортсмен и т.д. У них, по понятным мне причинам, годами по капле формировалось неправильное мнение об этих понятиях и не просто само формировалось, а эту подмену понятий целенаправленно формировали и внушали на протяжении долгого времени. Вот и получаем в результате, некий гибрид понимания тех или иных жизненных принципов, понятий и ситуаций, к сожалению находящийся очень далеко от первоначального его значения. И поражает меня то, что к истинным знаниям сейчас стремятся очень мало людей. Большинство все устраивает. Да, они жалуются на жизнь, ситуации, начальника, мужа, жену, детей и т.д., но в действительности абсолютно ничего не делают для улучшения своей ситуации. Повторю, потому что на самом деле их все устраивает.

Лично меня такая обстановка не устраивает, когда на моих глазах уничтожают будущее страны в лице подрастающего поколения. А ведь дети ни в чем не виноваты. Я призываю всех неравнодушных людей и родителей, давайте одним фронтом действовать в правильном направлении воспитания положительных качеств у детей, а тем более в такой тяжелой сфере деятельности как спорт.

Не тратьте время и деньги, выбирайте HOSTiQ!