Купить видео-тренировки

АКРОБАТИКА — это …

ПРО ВСЕУКРАЇНСЬКІ ЗМАГАННЯ У МІСТІ ШОСТКА

ПРО ВСЕУКРАЇНСЬКІ ЗМАГАННЯ У МІСТІ ШОСТКА

| 8 Окт, 22 | ,

Кілька слів хотілося б написати з приводу Всеукраїнських змагань зі стрибків на акробатичній доріжці, що відбулися у місті Шостка.

Не буду довго перераховувати наскільки важливими і необхідними є подібні заходи (особливо в даний час) як для спортсменів, так і для тренерів. З погляду розвитку спорту, відсутність змагань – подібно смерті. А ми всі хочемо жити. Жити у мирі, злагоді та розвиватися. А цей старт дав «ковток повітря» та надію на світле майбутнє.

Всім скептикам хочу передати полум’яний привіт і сказати, що все пройшло успішно, безпечно, за всіма нормами та правилами сьогоднішнього часу, а найголовніше – свято спорту подарувало безліч позитивних емоцій усім присутнім. Що так необхідно саме зараз.

Величезно дякуємо організаторам за теплий прийом та професіоналізм у роботі.

P.S. Дорогу здолає той, хто рухається, адже рух – і є життя!

Зона приземлення для ПМБ

Зона приземлення для ПМБ

| 27 Июл, 22 |

Хочемо висловити ВЕЛИЧЕЗНУ подяку провідному тренеру України, представнику міністерства спорту －Калюжному Ярославу за допомогу у придбанні професійної зони приземлення для ПМБ.

Вперше у Дніпрі з’явилися всі умови не лише для розвитку цього гарного виду спорту, а й для проведення змагань усіх рівнів, зокрема і міжнародних.

Чекаємо на закінчення цієї проклятої війни і нашої перемоги, щоб по-справжньому насолодитися видовищністю стрибків на подвійному міні-батуті!

 

Зона приземлення для ПМБ

I турнир памяти В.А. Гака по акробатике, 2006

| 31 Янв, 16 |

17-20 августа 2006 года в городе Геническе, Херсонской области, состоялся первый открытый областной турнир по спортивной акробатике, посвященный памяти В.А. Гака. В соревнованиях принимали участие спортсмены из шести областей Украины: Херсонской, Николаевской, Днепропетровской, Донецкой, Луганской и Крыма. В судейской бригаде работали три заслуженных тренера Украины. Организовать данный турнир помогли спонсоры, администрация города, а также родители. Турнир был проведен на высоком уровне, здесь выступали спортсмены из юношеской сборной команды Украины. В результате проведенных соревнований 8 медалей достались Геничанам, из них одна — золотая, четыре — серебряные и три — бронзовые. Пять медалей выиграли Николаевцы, четыре увезли ребята в Кривой Рог, три — в Севастополь и одну — в Харцызск. Хочется отметить, что все участники турнира остались очень довольны, благодарили организаторов за теплый прием, а память о прекрасном тренере живет в наших сердцах по сей день.
В 2015 году мы решили продолжить эту традицию и организовали второй турнир памяти В.А. Гака уже в нашем родном Днепропетровске. Надеюсь это будет продолжаться и дальше и турнир приобретет статус международного.

 

Выступление акробатов в ТЦ «Караван»

| 30 Авг, 15 |

30 августа 2015 года в торгово-развлекательном центре «Караван» в г. Днепропетровске состоялось показательное выступление и мастер-класс по спортивной акробатике.
В первой части выступали ребята из младшей и средней группы обучения. На ковре выступали женские и мужская пара, также были продемонстрированы акробатические прыжки. Спортсмены выполняли акробатические элементы из программы первого юношеского, первого спортивного разряда и программы кандидатов в мастера спорта.
Во второй части программы, проводился мастер-класс со всеми желающими детками. Под руководством опытных тренеров ребята выполняли упражнения на растяжку: складки, шпагаты, мостики. А также смогли попробовать правильно кувыркаться на мягких матах.
И в заключение зрители смогли еще раз полюбоваться этим красивым видом спорта, в исполнении наших спортсменов.
Все ребята отлично справились с поставленной задачей, подарили много положительных эмоций и показали зрителям всю красоту и зрелищность спортивной акробатики.

 

 

 

Сложные акробатические прыжки — (видео)

| 2 Ноя, 13 |

В акробатике прыжки на дорожке занимают особое место, как наиболее яркий, динамичный, зрелищный вид, в котором во всей полноте проявляются достижения спортсменов в сложнотехнической двигательной подготовке.
Ловкость, смелость, высокий уровень координации движений, атлетизм — все это характерные черты акробатов-прыгунов. Благодаря своей специфике акробатические прыжки завоевали большую популярность и признание как прикладной вид двигательной деятельности в спортивной, трудовой, военной и бытовой практике.
В настоящее время сложно представить современную спортивную гимнастику без акробатики. «Акробатизация» гимнастики коснулась всех ее видов. И этот процесс будет продолжаться, ибо здесь таятся огромные резервы расширения диапазона двигательных возможностей спортсменов.
В последние годы все больше обращаются к акробатическим прыжкам представители смежных спортивных дисциплин. Ведущие прыгуны в воду напрямую связывают свои достижения с акробатической подготовкой. Это относится также и к фигурному катанию и к прыжкам на батуте. Все большую популярность приобретает акробатическая подготовка в игровых видах спорта, в тренировках волейболистов, футболистов, хоккеистов.
В данной видеонарезке представлены акробатические элементы различной сложности, начиная с обычного рондата и фляка и заканчивая сложными прыжками на уровне мастеров спорта.
Исполняет данные элементы мой бывший воспитанник Александр Слюсаренко, мастер спорта по акробатике, неоднократный победитель и призер соревнований различного уровня.
Вашему вниманию представлены короткие комбинации состоящие из трех элементов, поскольку длина надувной акробатической дорожки составляет 10 метров. Хочу отметить, что стандартная длина дорожки на соревнованиях высокого уровня составляет 40 метров (10 метров разбег, 25 метров непосредственно дорожка и 5 метров зона приземления).
Комбинации: рондат-фляк-фляк, рондат-темповое-темповое, рондат-темповое-бланж с разножкой, рондат-фляк-сальто, рондат-фляк-сальто согнувшись, рондат-фляк-сальто прогнувшись, рондат-фляк-пируэт, рондат-фляк-двойной пируэт, рондат-пируэт в темп пирует, рондат-фляк-двойное сальто, рондат-фляк-двойное согнувшись, рондат-фляк-винт заднее.

 

Надувная акробатическая дорожка

| 12 Май, 13 |

С недавних пор в процессе обучения таких видов спорта как спортивная гимнастика и спортивная акробатика стало применяться надувное оборудование. Раньше в практике этих видов спорта подобный  инвентарь не использовался по причине  больших размеров, быстрого износа и технической нецелесообразности. В последнее время технический прогресс позволяет использовать надувные акробатические дорожки, цилиндры и многое другое для подготовки, как юношеских разрядов, так и профессиональных спортсменов.

Акробатическая дорожка сделана из специального материала «Airdeck» (надувной пол или надувной настил). Airdeck — это довольно сложная конструкция, состоящая из синтетической ткани с поперечными волокнами-тягами (собственно длина этих нитей определяет толщину в рабочем состоянии), ламинированная ПХВ-пленкой и герметизированная по краям (известен термин Double Wall для обозначения конструкции).

Cделанная из такого материала дорожка идеально подходит для тренировки профессиональных спортсменов. Давление можно регулировать плавно, что дает возможность идеально выбирать «прыгучесть» дорожки в зависимости от веса и класса спортсмена. Давление можно поднять до 0,2 атм. При таком давлении надувная дорожка по своим характеристикам будет соответствовать фиберглассовой акробатической дорожке. (сразу объясню: фиберглассовые дорожки пользуются популярностью последние 15 лет. На них проводятся все чемпионаты Европы, Мира и международные соревнования. Конструкция таких дорожек позволяет выполнять более сложные акробатические элементы и связки в комбинациях). Огромный запас прочности позволяет раздуть дорожку  до давления 1 атм., но при таком давлении надувную дорожку вы не отличите от кафельного пола :). Это идеальная замена традиционным батутным  и резиновым тренировочным дорожкам, а также пружинным и рессорным акробатическим дорожкам. Она дешевле, легче монтируется и легко перемещается. Надувается такая дорожка 6-10 минут и высота от пола составляет 20 см, что позволяет разбегаться на полу или земле.

Спустя два года работы, у нас, наконец, появилась возможность приобрести такую дорожку.  Хочу отметить, что подобный инвентарь на Украине никто не изготавливает. Пришлось заказывать дорожку в Москве. В апреле сбылась наша мечта и дорожка «приехала» в Днепр. На сегодняшний день – это единственная профессиональная надувная акробатическая дорожка в Днепропетровске. Теперь у наших спортсменов появилась возможность тренироваться и выполнять любые юношеские и взрослые разряды, вплоть до мастера спорта. Видео прыжков на дорожке вы можете посмотреть в нашей группе в контакте.

Приглашаем всех желающих на наши тренировки!

 

 

Специфика спортивной акробатики

| 30 Июл, 11 |

1. Средства акробатики не заимствованы  из жизненного двигательного опыта человека.

2. Абсолютное большинство акробатических упражнений связано с тонкой координацией движений и дефицитом времени.

3. Многие акробатические упражнения связаны с повышенным темпом действий, необходимостью часто и быстро переходить от динамических упражнений к статическим.

4. Критерием эффективности деятельности акробата выступают не количественные показатели (метры, килограммы, секунды), а качественные — легкость, непринужденность, красота.

5. Достижение спортивного мастерства в акробатике основано на высоком развитии всех физических качеств спортсмена.

6. Деятельность акробата связана со строго дифференцированными пространственными, временными и силовыми параметрами действий.

Этот далеко не полный перечень особенностей определяет характер и специфику тренировки.

Анализ акробатических упражнений позволил установить, что в большинстве из них (несмотря на внешнее различие) имеются сходные компоненты.

Так, например, успешность овладения почти всеми сальто назад во многом зависит от умения высоко выпрыгивать с активным махом руками вверх и выпрямленным туловищем; легкость выполнения вольтижных упражнений находится в прямой зависимости от силы и согласованности толчка партнеров и техники ловли нижнего.

Достижение мастерства в акробатике немыслимо без развития физических и морально-волевых качеств. Поэтому важным фактором является направленность начальной подготовки на развитие и совершенствование  пространственных, временных и силовых качеств акробата.

Существует обилие задач в одном упражнении, которые необходимо решать одновременно при его выполнении. В тренировочном процессе акробата учитываются все эти особенности. Так, например, упражнение для развития силы проводится в скоростном режиме с многократным повторением в строгой гимнастической манере (совершенствование скоростно-силовой выносливости наряду с формированием гимнастического стиля).

Показательные выступления

| 9 Июл, 11 |

18 и 25 июня в фитнес клубе «Спорт-Сити», который находится по адресу: г. Днепропетровск, ул. Столярова 5 проходили бесплатные  показательные выступления для детей и родителей по акробатике. В первой части давался информационный блок, где вкратце рассказывалось об акробатике, как виде спорта, разновидностях акробатических упражнений, а также о комплексе упражнений, которые применяются у нас на тренировках при обучении детей.
Во второй части ребята под музыку выполняли отдельные фрагменты комбинаций и композиций, где продемонстрировали свое мастерство. Следует заметить, что некоторые из выступающих являются кандидатами и мастерами спорта по акробатике.

В заключение хочу написать, что после нескольких лет тренировок ребенок, который систематически посещал занятия, сможет продемонстрировать подобный набор элементов, обладать схожими качествами и навыками.

 

 

Акробатические прыжки. Видео.

| 3 Июл, 11 |

В этом видео я показываю как правильно выполнять элементы, начиная с одинарного сальто в группировке и заканчивая тройным сальто. А также двойные сальто прогнувшись с винтовыми вращениями. Все прыжки выполняются с места в точечной лонже на рессорной акробатической дорожке.

 

Видео-нарезка наших выступлений

| 1 Июл, 11 |

Эту видео-нарезку мы сделали специально, чтобы Вы имели чёткое представление об акробатике как виде спорта. Вызвано это тем, что основная масса людей путают гимнастику с акробатикой. В этом видео представлены лучшие элементы из Чемпионата Украины и Европы, а также фрагменты домашних тренировок.

 

Не тратьте время и деньги, выбирайте HOSTiQ!