2 июля 2017 года в Хортицком районе г. Запорожья в помещении торгового центра «Амстор» состоялись показательные выступления лучших спортсменов СК «Виват». Ребята выступали как из Днепра, так и из запорожского филиала из фитнес клуба «Максимус». Зрелищное событие совместными усилиями организовали СК «Виват» и детский центр «Волкланд».
Мероприятие проводилось с целью популяризации спортивной акробатики в Запорожье и привлечения детей к занятиям спортом и здоровому образу жизни.
Акробатика многогранно воздействует на организм человека. Улучшается гибкость тела, координация движений, ловкость, сила, выносливость, укрепляется вестибулярный аппарат и улучшаются интеллектуальные способности ребенка.
На выступлениях спортсмены продемонстрировали свое мастерство как в парно-групповых упражнениях, так и на акробатической дорожке. Выполнялись акробатические элементы и композиции юношеских, взрослых разрядов и КМС.
Отмечу, что присутствующие зрители получили массу положительных эмоций, а детишки пришедшие посмотреть на акробатов, с удовольствием участвовали в мастер-классе, который организовали тренера.
Особую благодарность хочется выразить руководству детского центра «Волкланд» за предоставленную возможность выступить перед запорожскими зрителями и которые вместе с нами выступают за здоровый образ жизни и развитие подрастающего поколения.
Все ребята остались довольны выступлением и в конце мероприятия получили от детского центра памятные дипломы и вкусные угощения.
Об основной массе акробатических упражнении, подлежащих изучению, ученики чаще всего имеют весьма поверхностное представление. Перед преподавателем этой фазе обучения стоит две задачи: во-первых, доходчиво поставить перед учеником двигательную задачу и, во-вторых, максимально облегчить поиск наиболее рационального варианта ее решения, т.е. помочь ученику составить программу действий.
Ознакомление с изучаемым упражнением осуществляется путём показа или объяснения. Показ преследует цель создания представления об образе действия, т.е. о пространственно-временных его параметрах. Учитывая, что первые пробные попытки ученика основаны на стремление к подражанию, показ должен быть максимально точным.
Демонстрация упражнения осуществляется тренером или одним из наиболее подготовленных учеников. Во втором случае тренер может прибегнуть к помощи, облегчающей решение двигательной задачи. Последние время в спортивной практике широко применяется моделирования их на специально изготовленной фигурке человека, имеющей все основные суставы. Ощутимую помощь на этом этапе оказывает анализ кинограмм и кинокольцовок.
Обьяснение основ техники разучиваемого упражнения должно быть образным, лаконичным, основанным на приобретенных ранее знаниях и умениях.
Абсолютно неприемлемо перечисление всех или большинства компонентов упражнения. Необходимо концентрировать внимание занимающихся на одном, максимум двух главных компонентах. Например, при изучении сальто вперед целесообразно обратить внимание спортсмена на «вкручивание» за счет выпрыгивания лопатками вверх, округлив спину и опустив голову на грудь.
Двигательный акт состоит из главных и второстепенных компонентов. Главные компоненты определяют конечный результат действия и подлежат особо тщательной отработке. Ориентировка на них обеспечивает более полную концентрацию внимания, форсируя решение двигательной задачи.
Например, главными компонентами переворота вперед являются опора руками, интенсивное отталкивание одной ногой и мах с последующим торможением другой; точное приземление. По мере освоения техники при изолированной отработке главные компоненты синтезируются в целостное действие.
Первые пробные попытки показывают степень осознания учениками двигательной задачи. Ошибки опоры, например, при изучении переворота вперед корригируются выполнением стойки на руках. Толчок руками совершенствуется при выходе в стойку с одновременным прыжком на руках или выполнением переворота в положение лежа на возвышенности. Подходы чередуются с повторным показом и объяснением, направленными на дальнейшее осознание действий и оптимизацию усилий.
Пристального внимания заслуживает идея создания условий, исключающих выполнение с ошибками. Например, ошибка продвижения коленей вперед во время изучения фляка с места устраняется при выполнении его с наклонной плоскости (носки приподняты). Важным является умение тренера превратить каждое задание урока в оптимально трудное для занимающихся. Достигается это варьированием условий выполнения упражнения, направленным на облегчение или усложнение двигательной задачи. Нецелесообразно, однако, облегчать условия, если они не стимулируют главные усилия или побуждают к сокращению их. Например, использование возвышения при первых попытках выполнить сальто назад увеличивает ощущение опасности и побуждает к ослаблению толчка ногами или к прыжку назад от опор.
Не следует злоупотреблять физической помощью. Многократные повторения с помощью приучают спортсмена прикладывать ровно столько усилий, сколько необходимо для выполнения упражнения с помощью. Другими словами, усилия акробата неадекватны требуемым. Следует стремиться к такой организации обучения, при которой все элементы были бы доступны занимающимся. Завершается этап первоначального разучивания на стадии возникновения двигательного умения.
Изучение акробатических упражнений осуществляется при помощи методов расчлененно-конструктивного и целостного обучения. Более широкое применение имеет расчлененно-конструктивный метод. Он заключается в том, что изучаемый элемент расчленяется на составные части, которые последовательно осваиваются занимающимися. В качестве примера рассмотрим изучение расчлененным способом полета в поддержку под живот броском:
а) прыжок вверх броском (согласование толчков, направление и высота полета);
Метод целостного обучения используется при изучении технически несложных элементов и соединений, а также в случаях, когда формируемый навык не поддается расчленению без существенного искажения структуры действия. В практике нередки случаи, когда этот метод применяется в сочетании с расчлененно-конструктивным. В этом случае вначале спортсмен пытается выполнить упражнение целиком в облегченных условиях (с помощью, в поролоновую яму, на батуте и т.п.), а затем переходит к отработке компонентов по индивидуализированной программе.
При совершенствовании техники выполнения акробатических упражнений широко используется целостный метод, в том числе многократное повторение элемента без изменения структуры и прилагаемых усилий; варьировании усилий и скорости в различных подходах (прыжки с места, подскок, разбег); введение соревновательной мотивации.
Существенно облегчает и ускоряет процесс формирования двигательного навыка использование подводящих упражнений, дополнительных ориентиров, варьирование условий и другие методические приемы.
Принцип наглядности реализуется при помощи показа упражнений и рассказа (объяснения). Наиболее эффективно сочетание непосредственного показа элемента с просмотром кинограмм, рисунков, фотографий и воспроизведением движений на макете. После создания представления о форме изучаемого упражнения целесообразно изучать отдельные позы, положения тела в соответствие с изображениями на рисунках или кинограммах. Широко используются при этом поддержка, проводка, фиксация и другие средства помощи.
Более глубокому осознаниютехники упражнения способствуют выработка временных дифференцировок и овладение необходимыми действиями в облегченных условиях. Так, при изучении сальтоназад отрабатывается группировка в приседе, седе, лежа на спине с удержанием 0,6-0,7 с и быстрой разгруппировкой.
После этого изучается группировка в висе и, параллельно, выпрыгивание вверх. Далее осваивается группировка после прыжка вверх с поддержкой под спину. Для прочувствования переворота через голову выполняются: кувырок назад; быстрый переход из виса в вис сзади согнув ноги на кольцах, брусьях и перекладине; вращение с помощью двух партнеров, поддерживающих за кисть и под локоть согнутой руки, стоя с двух сторон; сальто из седа на соединенных руках двух партнеров.
При объяснении структуры упражнения необходимо сосредоточивать внимание занимающихся на главном, определяющем действии. Нередки случаи, когда акробат в качестве главной задачи видит конечную цель. Например, при изучении сальто назад стремится скорее встать на ноги, а главные компоненты – высокие выпрыгивание и энергичную группировку- игнорирует.
Для эффективного осуществления принципа наглядности необходимо учитывать возраст и квалификации большее предпочтение отдается словесному методу обучения.
Интересный факт об акробатике и ее преимуществах в мировом спорте.
Какие виды спорта, не связанные с акробатикой заимствуют элементы и нуждаются в исполнение акробатических элементов?
В мире существует более 40 видов спорта, которые используют акробатические элементы, как для профессиональных целей, так и для визуальных, а еще около 60 видов спорта приветствуют исполнение акробатических трюков, так же для профессиональных или визуальных целей и это среди 208 основных мировых видов спорта.
Значение акробатики трудно переоценить, вот пример нескольких спортивных направлений, в которых активно присутствует акробатика:велоспорт, мотокросс, вейкборд, танцы, капоэйра, борьба. Парашюты, скейтборд, гидроциклы, кунг-фу, прыжки в воду, ролики, флайборд, слеклайн, батут, футбол, кайт, серфинг и много других.
Вот уже несколько лет в своей практике мы активно используем обучение акробатическим элементам в различных танцевальных коллективах. Около трех лет наша команда профессиональных тренеров помогает освоить и усовершенствовать акробатику в шоу балете «АНТАРЕС».
Также мы работаем с танцевальным коллективом «Профистайл».
В этой статье я хочу обратиться ко всем руководителям танцевальных коллективов и спортивных направлений г. Днепр. Если вам нужны акробатические элементы для выступлений, прошу обращаться к профессионалам, во избежание различных травм и неправильного выполнения. Мы всегда к вашим услугам.
Акробатика многогранно воздействует на организм человека. Улучшается гибкость тела, координация движений, ловкость, сила, выносливость, укрепляется вестибулярный аппарат и улучшаются интеллектуальные способности ребенка.
Об основной массе 
а) прыжок вверх броском (согласование толчков, направление и высота полета);
Принцип наглядности реализуется при помощи показа упражнений и 
