от Дмитрий Гак | Мар 29, 2020 | Психологія спорту
Процесс формирования навыка условно разбивается на этапы, но их количество определяется по-разному. Например, физиологи выделяют три стадии, педагоги и психологи – три-шесть. Рассмотрим пять стадий формирования навыка: Первая стадия связана с формированием у спортсмена понятия и зрительного представления о двигательном действии в целом. Главные каналы получения информации – зрительный (показ) и слуховой (объяснения). Возникающее представление о двигательном действии носит обобщенный характер и не подкреплено мышечно-двигательными ощущениями. Спортсмен понимает цель, но еще смутно представляет способы ее достижения. При передаче словесного описания двигательного действия и его элементов тренер должен всегда использовать точную терминологию. Все термины должны быть заранее разъяснены спортсменам. Обозначение одних и тех же упражнений разными, иногда случайными, терминами затрудняет формирование у обучающихся адекватного образа. Формирование зрительного навыка напрямую зависит от способности спортсмена к переключению внимания, а также от того, насколько хорошо у него развита кратковременная и долговременная память. Читать далее…
от Дмитрий Гак | Мар 25, 2020 | Педагогіка у спорті
Большую роль в процессе адаптации подростка к условиям спортивной деятельности играют его личностные особенности – характер, темперамент, уровень интеллекта. Каждый подросток способен переносить определённую физическую и психическую нагрузку. Одни работоспособны, другие – нет. Все это необходимо учитывать тренеру, иначе он будет давать спортсменам непосильные задания, а это может привести к срыву в результате и нервно – психическим расстройствам. Признаки нервно психической неустойчивости: усталость при обычной нагрузке на тренировке, снижение, ослабление или ухудшение памяти, ощущение тяжести в голове или головные боли, раздражительность, ухудшение или потеря аппетита, сонливость в дневное время и бессонница ночью, подавленность, озлобленность, общее плохое самочувствие. 
Обнаружив признаки нервно-психической неустойчивости воспитанника, тренер должен немедленно сообщить об этом его родителям и принять меры для направления его на медицинское обследование. Психопрофилактика требует постоянного изучения индивидуальных качеств юного спортсмена. Тренер должен уметь проводить психопрофилактические и психогигиенические мероприятия в тренировочно- соревновательном цикле. Психогигиенические мероприятия в спортивном коллективе – это обеспечение правильной психологической настроенности юных спортсменов и воспитание у них адекватных психологических реакций на многочисленные психотравмирующие ситуации спортивных соревнований. Тренер должен, например, так организовывать учебно-тренировочный процесс, чтобы способствовать у спортсменов сохранению их нервного и соревновательного потенциала и предупреждать невротические реакции пресыщения. В целях снижения предстартового напряжение юных спортсменов тренер может организовывать «разгрузочные» дни, свободные от занятий по «своему» виду спорта. В этот день можно посетить бассейн, провести кросс, подвижные игры и т.д. Перед соревнованиями тренер должен дать установку каждому спортсмену, учитывая его психологические особенности. Спортсменов с более устойчивой нервной системой нужно настраивать на успешное выполнение, указывая все перспективы и возможности. С менее устойчивой и слабой, нужно настраивать аккуратно, чтобы подросток не перенервничал и не перегорел из-за предстоящей ответственности.
от Дмитрий Гак | Мар 21, 2020 | Психологія спорту
Аспекты формирования личности спортсмена 
Известно, что средства и методы физического воспитания способствуют решению нравственных, волевых, эстетических и интеллектуальных задач формирования личности человека. Формирование идейных основ поведения, эстетических норм и навыков Эти задачи предусматривают:
- формирование нравственного сознания, идейной убежденности и мотивов деятельности, согласующихся с идеалами высокой морали;
- воспитание моральных чувств: любовь к Родине, чувство дружбы, товарищества, коллективизма, общественного долга, миролюбия;
- формирование нравственного опыта, привычек соблюдения этических норм;
- развитие навыков общественного поведения, в том числе и конкретных норм спортивной этики.
Читать далее…
от Дмитрий Гак | Мар 18, 2020 | Педагогіка у спорті
Процесс психологической подготовки спортсмена требует от тренера разнообразных умений, причём на разных этапах ведущую роль играют разные компоненты его деятельности.
На этапе общей психологической подготовки ведущую роль играют коммуникативные способности тренера, который должен особое внимание уделять изучению внутреннего мира подростков. Тренеры- мастера умеют построить хорошие взаимоотношения с юными спортсменами, завоевать у них авторитет и в результате — обеспечить дисциплину в команде. Они справедливо и правильно оценивают возможности каждого спортсмена. Это все позволяет им совершенствовать деятельность свою и юных спортсменов.
На этапе специальной психологической подготовки ведущая роль переходит к организаторской деятельности тренера. Тренеры-мастера в качестве особых задач выделяют контроль за правильностью выполнения технико-тактических приемов, обучение подростков самоконтролю. Эти тренеры успешно справляется с такими задачами, как пробуждение интереса к занятиям, выявление причин неправильного выполнения спортивных приемов. В заключительной беседе с подростками они уделяют особое внимание анализу качества выполнения технико-тактических приемов и оценке результатов тренировки.
Ведущая роль на этапе ранней психологической подготовки принадлежит гностической деятельности. Опытные тренеры стремятся: использовать педагогические идеи и методические рекомендации на практике; обучать спортсменов применению теоретических знаний; видеть слабые и сильные стороны (свои и учеников) в спортивной подготовке; предусматривать возможные затруднения юных спортсменов.
Читать далее…
от Дмитрий Гак | Мар 14, 2020 | Психологія спорту
Регулирующие воздействия тренера на спортсменов могут быть разными. Отличаются и реакции на них спортсменов, одни из которых более внушаемы (это чаще всего спортсмены со слабой нервной системой и высокой тревожностью), поэтому легко подвергаются регулирующим воздействиям извне, а другие менее внушаемые (в основном это спортсмены с сильной нервной системой) и труднее подвергаются воздействиям извне, но более эффективно используют приемы саморегуляции.
Поэтому, выбор того или иного средства воздействия тренер выбирает с учетом психологических особенностей своих учеников. Люди с низким самоуважением чувствительны ко всему, что затрагивает их самооценку, они сильнее реагируют на смех, критику, порицание, чем люди с высоким самоуважение. Они реже участвуют в спорах, избегают ответственных соревнований, что мешает им проверить их возможности. Таких спортсменов надо чаще поощрять, замечая даже незначительные их успехи. А порицания следует высказывать в осторожной форме и в отсутствие посторонних.
Спортсмены со слабой нервной системой имеют меньший порог фрустрированности (фрустрация – крушение надежд), чем спортсмены с сильной нервной системой.
Читать далее…
