Изучение акробатических упражнений осуществляется при помощи методов расчлененно-конструктивного и целостного обучения. Более широкое применение имеет расчлененно-конструктивный метод. Он заключается в том, что изучаемый элемент расчленяется на составные части, которые последовательно осваиваются занимающимися. В качестве примера рассмотрим изучение расчлененным способом полета в поддержку под живот броском:
а) прыжок вверх броском (согласование толчков, направление и высота полета);
Метод целостного обучения используется при изучении технически несложных элементов и соединений, а также в случаях, когда формируемый навык не поддается расчленению без существенного искажения структуры действия. В практике нередки случаи, когда этот метод применяется в сочетании с расчлененно-конструктивным. В этом случае вначале спортсмен пытается выполнить упражнение целиком в облегченных условиях (с помощью, в поролоновую яму, на батуте и т.п.), а затем переходит к отработке компонентов по индивидуализированной программе.
При совершенствовании техники выполнения акробатических упражнений широко используется целостный метод, в том числе многократное повторение элемента без изменения структуры и прилагаемых усилий; варьировании усилий и скорости в различных подходах (прыжки с места, подскок, разбег); введение соревновательной мотивации.
Существенно облегчает и ускоряет процесс формирования двигательного навыка использование подводящих упражнений, дополнительных ориентиров, варьирование условий и другие методические приемы.
Принцип прогрессирования, или постепенности, играет большую роль при обучении отдельным упражнениям и формировании школы движений. Таким образом, общий принцип прогрессирования приобретает в области спортивной подготовки особое содержание. Его нужно понимать как требование обеспечить максимально возможную степень совершенствования в определенном виде спорта. А это означает необходимости углубленной специализации.Попытки форсированного изучения упражнений высших разрядов, так называемое «натаскивание», не приводят к желаемым результатам.
Этот принцип обязывает тренера осуществлять обучение и воспитание в строгом соответствии с психофизическими возможностями занимающихся.
К числу индивидуальных различий, подлежащих учету, относятся антропометрические особенности, специальная физическая подготовленность, интеллектуальный уровень, координационные способности, морально-волевые качества, типологические свойства высшей нервной деятельности.
Поскольку деятельность нижнего и верхнего различна, а упражнения прыгуна не сходны с парными и групповыми, первый шаг в определении меры доступности при выборе вида акробатики делается с учетом роста, веса и уровня физического развития занимающихся. На основе учета интеллектуального уровня строятся взаимоотношения тренера и ученика, формируются мотивы спортивной деятельности, определяются средства наглядности.
Координационные способности акробата определяют степень расчленения изучаемого упражнения, количество повторений и продолжительности формирования двигательного навыка. Учет морально-волевых качеств позволяет во многом определить перспективность спортсмена, наметить оптимальные по сложности произвольные комбинации. Необходимый уровень общей и специальной физической подготовки зависит от его амплуа (нижний, средний, верхний), вида акробатики и индивидуальных особенностей ( недостаточно гибок, не хватает силы, выносливости).
Таким образом, индивидуализация подхода к занимающимся состоит в организации учебно-тренировочного процесса на основе учета особенностей каждого ученика. Другими словами, к одинаково высоким спортивным достижениям каждый акробат должен идти своим путем. Задача тренера — помочь спортсмену найти наиболее подходящий и целесообразный для него регламент тренировок и отдыха, подход к изучению упражнений и развитию двигательно-волевых качеств, пути повышения активности и целеустремленности.
Принцип наглядности реализуется при помощи показа упражнений и рассказа (объяснения). Наиболее эффективно сочетание непосредственного показа элемента с просмотром кинограмм, рисунков, фотографий и воспроизведением движений на макете. После создания представления о форме изучаемого упражнения целесообразно изучать отдельные позы, положения тела в соответствие с изображениями на рисунках или кинограммах. Широко используются при этом поддержка, проводка, фиксация и другие средства помощи.
Более глубокому осознаниютехники упражнения способствуют выработка временных дифференцировок и овладение необходимыми действиями в облегченных условиях. Так, при изучении сальтоназад отрабатывается группировка в приседе, седе, лежа на спине с удержанием 0,6-0,7 с и быстрой разгруппировкой.
После этого изучается группировка в висе и, параллельно, выпрыгивание вверх. Далее осваивается группировка после прыжка вверх с поддержкой под спину. Для прочувствования переворота через голову выполняются: кувырок назад; быстрый переход из виса в вис сзади согнув ноги на кольцах, брусьях и перекладине; вращение с помощью двух партнеров, поддерживающих за кисть и под локоть согнутой руки, стоя с двух сторон; сальто из седа на соединенных руках двух партнеров.
При объяснении структуры упражнения необходимо сосредоточивать внимание занимающихся на главном, определяющем действии. Нередки случаи, когда акробат в качестве главной задачи видит конечную цель. Например, при изучении сальто назад стремится скорее встать на ноги, а главные компоненты – высокие выпрыгивание и энергичную группировку- игнорирует.
Для эффективного осуществления принципа наглядности необходимо учитывать возраст и квалификации большее предпочтение отдается словесному методу обучения.
25.12.2016 в спортзале стадиона Метеор (г.Днепр) состоялось IV открытое первенство СК Виват по спортивной акробатике и акробатическим прыжкам, в котором принимало участие более 300 спортсменов. Участвовали команды из Днепра, Запорожья, Каменского и Мелитополя. Днепр представляли Строительная академия, фитнес клубы Солнечный, Феррум, Графит, Арена, Фитстайл, Дельта, КДЦ, Школа 73, Максимум, ФОК «Локомотив». Соревнования проходили в два этапа. В первой половине дня выступали самые юные участники по программам «юный акробат — 2» и «юный акробат — 1». В конце первой части ребятам был приготовлен сюрприз в виде деда мороза, который устроил развлекательную программу, конкурсы и в конце все дети получили подарки и сладкие призы. Отмечу, что все спортсмены успешно справились с поставленной задачей, выполнили свою программу и были награждены значками за выполнение и дипломами. Во втором этапе участвовали спортсмены по всем юношеским разрядам, взрослым разрядам и программе КМС в прыжках на акробатической дорожке и акробатическом ковре.
На показательных выступлениях принимали участие спортсмены из разных видов спорта: представители Федерации спортивных единоборств сакура, под руководством Яны Фирсовой, гиревики из Умани с номером «Силовое жонглирование», свой номер приготовили воспитанники Анастасии Ельфимовой: смешанная пара — Терновая Арина и Демчин Егор и в заключении выступила женская пара в составе: Алешникова Карина и Королева Вероника.
Был приглашен специальный гость из Киева: представитель министерства, ведущий тренер Украины, судья международной категории — Ярослав Витальевич Калюжный.
В результате проведенных соревнований места распределились следующим образом: в младшей возрастной группе (3-й юношеский разряд) среди девочек победительницей стала Макарова Катерина (Мелитополь), второе место — Козырева Оля(Школа 73), третье место — Тороп Анна (Мелитополь), среди мальчиков победителем стал Джепа Сергей (фитнес клуб Феррум), второе место — Ищенко Павел (фитнес клуб Феррум), третье место — Тимченко Ярослав (фитнес клуб Фитстайл). (2-й юношеский разряд) среди девочек победительницей стала Ляшенко Руслана (Мелитополь), второе место — Шевченко Марина (Мелитополь), третье место разделили — Романенко Владислава (Мелитополь) и Подпалая Олеся (фитнес клуб Феррум), среди мальчиков на первом месте Долженков Борис (Мелитополь), на втором — Тимонин Даниил (Мелитополь), на третьем — Тарасенко Иван (Мелитополь). (1-й юношеский разряд) среди девочек победительницей стала Кацал Руслана (Мелитополь), второе место Груцеляк Дарья (Мелитополь), третье место Евич Мария (Строительная Академия), среди мальчиков победителем стал Солоненко Максим (фитнес клуб Феррум), на втором Перехрест Никита (Строительная Академия), на третьем Мазурик Богдан (фитнес клуб Солнечный). В старшей возрастной группе (3-й юношеский разряд) среди девочек победительницей стала Стеблюк Анастасия (Мелитополь), второе место — Афонина Марина (фитнес клуб Дельта), третье место — Герасименко Диана (Строительная Академия), среди юношей победителем стал Самсонов Руслан (фитнес клуб Графит), второе место — Оксак Вадим (фитнес клуб Феррум-Кирова), третье место разделили — Валюшко Владислав (фитнес клуб Феррум-Кирова) и Ищенко Илья (фитнес клуб Феррум), по 2-му юношескому разряду в этой возрастной группе победительницей стала Меметова Афина (Мелитополь), второе место — Кузьменко Дарина (фитнес клуб Феррум), третье место — Цой Эвелина (Мелитополь), среди юношей победителем стал Онищенко Денис (Мелитополь), второе место — Хижняк Никита (фитнес клуб Графит). Среди девочек, выступавших по 1-му юношескому разряду победительницей стала Боровкова Арина (фитнес клуб Графит), на втором месте — Сиволап Анастасия (Строительная Академия). Среди девушек, выступавших по 1-му взрослому разряду на первом месте — Королева Вероника (Строительная Академия). Среди юношей, выступавших по программе КМС победителем стал Павел Панает (Строительная Академия).
В женских парах (3-й юношеский) победителями стали Рева Екатерина и Тилоницкая Юлия (фитнес клуб Арена), на втором месте — Кушина Вероника и Щербина Татьяна (фитнес холл Дельта), на третьем — Кулик Варя и Стеценко Екатерина (фитнес клуб Феррум), (2-й юношеский) победителями стали Градецкая Василиса и Радец Полина (Строительная Академия), второе место — Ревякина Даша и Кузьмиченко Наташа (фитнес клуб Графит), третье — Романюта Алина и Мария (Мелитополь), (1-й юношеский) победителями стала пара в составе Стебакова Кира и Диана (фитнес клуб Графит). В смешанных парах места распределились так: (3-й юношеский) первое место — Иванова Виктория и Глущенко Дмитрий (фитнес клуб Дельта), второе — Наумик Николь и Гусак Антон (Строительная Академия), третье — Аббасова Милена и Абашин Вова (фитнес клуб Фитстайл), (2-й юношеский) первое место — Перехрест Алиса и Потапов Вова (Строительная Академия). Среди женских троек (3-й юношеский) первое место завоевали Харабара Александра, Михеева Елена, Усачева Екатерина (Каменское), второе — Колесникова Екатерина, Стасюк Елизавета, Часовая Анастасия (Каменское), (2-й юношеский) первое место завоевали — Яндола Алена, Кузнецова Елена, Сарайкова Владислава (Фитнес клуб Дельта).
Все победители и призеры были награждены медалями, памятными грамотами и ценными подарками.
На параде награждения памятные кубки получили представители команд из Запорожья, Каменского, Мелитополя, в Днепре кубок был передан руководству СК Виват, а также один кубок был вручен Ярославу Калюжному и отправился в Киев. Примечательным стал момент вручения удостоверения первому КМС-ку СК Виват — Панает Павлу из рук ведущего тренера Украины по прыжкам на акробатической дорожке.
Эти соревнования обслуживала бригада судей: Гак Д.В, Перехрест В.А , Ельфимова А.О., Игнатенко А.А, – мастера спорта по акробатике, с опытом судейства различных соревнований.
Соревнования проводились на основании «Обязательной программы по акробатическим прыжкам и спортивной акробатики» утвержденной техническими комитетами акробатических прыжков и спортивной акробатики.
Прилагается видеоролик с лучшими моментами этого турнира. Фотографии с соревнований Вы можете посмотреть в контакте в группе: Акробатика для детей и взрослых в Днепропетровске.
а) прыжок вверх броском (согласование толчков, направление и высота полета);
Принцип прогрессирования, или постепенности, играет большую роль при обучении отдельным упражнениям и формировании школы движений. Таким образом, общий принцип прогрессирования приобретает в области 
Этот принцип обязывает тренера осуществлять 
Принцип наглядности реализуется при помощи показа упражнений и 
