от Дмитрий Гак | Апр 28, 2017 | Виховання та розвиток особистості
Внимание ребенка не может охватить всех впечатлений и переживаний, вызываемых внешними обстоятельствами и стремлением к саморегулированию. Поэтому подростки в учебной, спортивной,игровой, трудовой и других видах деятельность часто допускают ошибки. Характерной чертой внимания детей среднего школьного возраста является его специфическая избирательность: определенный вид деятельности или предмет может захватить их полностью, вытеснив из поля внимания все остальное. В то же время они способны к распределению внимания.
Занятия физической культурой и спортом способствуют развитию устойчивости и сосредоточенности внимания, увеличению его объема, улучшению способности к переключению внимания. Усвоив технику передвижения на лыжах, подросток следит за движением своих ног, рук, положением туловища и головы, рельефом местности и т.п.
Спортивная, игровая, трудовая и учебная деятельность имеют большое значение для формирования внимания подростка.
Память подростка значительно изменяется по сравнению с памятью младших школьников. Для детей среднего школьного возраста характерно критическое заучивание и запоминание нужного учебного материала; у них развивается опосредованная память, заметно возрастает ее продуктивность.
Задача педагога — приучить детей к избирательному запоминанию, развивать смысловую память приемами правильного повторения: выделение смысловых опорных пунктов, связь нового со старым, сравнение и т.д.
Мышление и речь подростка становится более систематизированными, последовательными, зрелыми, критическими. У него заметна тенденция к правильным определениям, логическим обоснованиям, доказательным суждениям; развивается абстрактное мышление.
Тренер должен требовать от учащихся самостоятельности мысли, побуждать их к анализу, приучать к словесному выражению результатов наблюдений. Если, например, изучаются прыжки в высоту с разбега, учитель обычно задает вопрос: «Кто из Вас скажет, как должен выполняться разбег? » и предлагает попробовать правильно выполнить разбег, внимательно смотреть друг за другом, а потом сказать кто выполнил правильно, а кто допускал ошибки и какие.
Ставить ученика перед необходимостью сравнивать, находить сходные и отличительные черты- один из путей воспитания мышления.
Воля как умение преодолевать трудности во имя поставленной цели находится у подростков в стадии становления. Задача тренера- так организовать спортивную деятельность, чтобы в ней формировались и закалялись волевые качества воспитанников. Тренер должен поддерживать у них уверенность в достижении разумных целей, помогать преодолевать трудности, достигать поставленные цели, своевременно приходить на помощь. 
Необходимо строить учебные процесс так, чтобы подросток, приобретая опыт преодоления трудностей, получал объяснения причин его неудач, обретал уверенность в своих силах.Большую роль в этом могут сыграть литературные примеры и примеры из спорта. Переживая мысли и поступки волевого героя, воспитанник как бы репетирует свое собственное поведение в аналогичных условиях.
Чувства у подростков становятся преднамеренными и сильными. Они проявляют их очень бурно, иногда аффективно. Особенно сильно проявляется гнев. Некоторые подростки склонны к замкнутости, уходу «в себя» , ощущению непонятности, «копанию» в личных обидах. Таких подростков надо решительно вовлекать в общественную и спортивную деятельность и очень бережно относиться к проявлению всех чувств.
У школьников среднего возраста значительно развиваются, углубляются и обогащаются нравственные представления и чувства. Однако развитие нравственного сознания отстает от развития нравственных чувств и поведения. У подростков еще нет сложившегося морального мировоззрения, их нравственные взгляды очень неустойчивые, легко меняются под влиянием мнения товарищей, традиций коллектива, в частности спортивного.
Высок интерес подростков к героике, очень притягательна для них слава чемпиона, спортивная доблесть, они склонны к увлечению образцами поведения. Однако подростки часто не видят и не понимают связи между высокими идеалами и повседневным поведением. Признавая высокие нравственные требования, уважая волю и настойчивость, они не видят отсутствие их в своем поведении, не выполняют своих обязанностей, бросают начатое дело и т.п. Поэтому в воспитательном процессе особенно важно показывать и разъяснять подросткам нравственный смысл повседневных поступков.
Организация полезной деятельности подростков в спортивном коллективе, направляемые тренером общественная работа, взаимопомощь, выполнение поручений создают благоприятные условия для формирования положительного нравственного опыта и обеcпечивают развитие нравственного сознания.
от Дмитрий Гак | Апр 25, 2017 | Виховання та розвиток особистості
Средний школьный возраст (12-15 лет) можно рассматривать как переходный от детства к юности. Этот возраст, соответствующий периоду обучения в 5-8-х классах, характеризуется общим подъемом жизнедеятельности и глубокой перестройкой всего организма. Он совпадает с биологическим периодом второго вытяжения, когда наблюдается усиленный рост тела в длину ( у мальчиков за год отмечается прирост 4,3 до 6,7 см, а иногда 8-10 см, у девочек от 2,9 до 5,8). Особенно интенсивен рост у мальчиков в 15 лет, у девочек в 13 лет.
У школьников среднего возраста продолжается процесс окостенения скелета, хрящевое вещество уменьшается, кости приобретают упругость и твердость; окостеневает лицевая часть черепа формируется черты лица.Значительно возрастает сила мышц, что создает условия для активной трудовой деятельности подростка. Однако следует помнить, что непосильная работа может затормозить общее развитие. Рост грудной клетки отстает от роста тела, что вызывает затруднения дыхания при большой нагрузки на дыхательные органы.
В этом возрасте неравномерно развиваются и внутренние органы. Объем сердца увеличивается в 15 раз по сравнению с сердцем новорожденного. Рост кровеносных сосудов отстает от роста сердца, что непосредственно отражается на кровяном давлении. Нередкo наблюдается нарушение ритма деятельности сердца и учащение сердцебиения. Довольно часто обнаруживается малокровие , иногда бывает головокружение или ослабления пульса. Самые незначительные расстройства кровообращения сказываются на всем организме ,вызывают утомление физическое и умственное. Острые переживания – горе, страх, испуг, стыд – могут вредно отразиться на сердечной деятельности подростка.
Необходимо обеспечить достаточную тренировку сердечно-сосудистой системы средствами физического воспитания. В то же время в процессе занятий физическими упражнениями, спортом и физическим трудом должен быть обеспечен тщательный врачебный и педагогический контроль, предупреждающий опасную для подростка перегрузку. Учитель физической культуры и тренер обязаны постоянно следить за окраской лица, рук и губ, в начале и концу урока проверять частоту пульса.
Легочный аппарат подростка развивается недостаточно быстро, хотя жизненная емкость легких возрастает до 3300-3400 см³. Дыхание у подростков учащенное. Поэтому надо специально учить управлению дыханием.
Большое влияние на состояние организма школьников среднего возраста оказывают железы внутренней секреции. С началом полового созревания половые железы воздействуют на деятельность щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и т.д. В связи с этим большое значение приобретает соблюдение рационального режима жизни, личной гигиены, регулярный сон, питание,отдых и правильно организованное половое воспитание.
Переоценивая влияния биологических факторов, буржуазные психологи, разделяющие концепцию Фрейда, видят в половом созревании объяснение всех психических особенностей подростков: безразличие к событиям окружающей жизни, равнодушие к успехам и неудачам, грубость и т.д. Однако положительный опыт работы с подростками и даже с так называемыми трудными подростками свидетельствует о большой роли социально-педагогических мероприятий в организации их поведения.
В подростковом возрасте совершенствуется и развивается нервная система. Мозг подростка по весу и объему мало чем отличается за счет структурного формирования нервных клеток и ассоциативных волокон, связывающих отдельно участки коры головного мозга в единую систему. Возрастает контроль коры головного мозга над инстинктами и эмоциями. Однако процессы возбуждения иногда преобладают над процессами торможения. Для подростков характерна повышенная возбудимость. В связи с этим задача воспитания -научить подростка управлять собой и своим поведением.
Общее физическое развитие подростка протекает быстрей, чем психическое; учебная же деятельность в этот возрастной период изменяется по характеру и предъявляет к психике подростка большое требования.
Восприятие подростка более целенаправленно, планомерно и организованно, чем восприятие младшего школьника. Под влиянием систематического обучения у ребенка развивается избирательное восприятие, обеспечивающее такую важную для познания деятельность, как наблюдение. Однако у детей среднего школьного возраста восприятие и наблюдение иногда могут быть очень тонкими, глубокими и многосторонними, а иногда и поверхностными. Это свидетельствует о том, что процессы восприятия и наблюдения в данном возрастном периоде находятся еще в стадии становления и нуждаются в педагогическом руководстве. В частности, восприятие движений и действий на уроках физической культуры будет полней и многогранней, если оно сопровождается поясняющим словом учителя. При соответствующем педагогическом руководстве восприятие подростка становится плановым, последовательным, преднамеренным и всесторонним. Объем его увеличивается.
от Дмитрий Гак | Мар 13, 2017 | Процес навчання акробатичним вправам
Этап закрепления и совершенствования двигательного навыка имеет свои, сугубо специфические, задачи, такие, как:
- постепенная автоматизация двигательного навыка, которая заключается в сужении внимания на крайне ограниченном количестве главных компонентов упражнения;
- овладение умением выполнять упражнение в непривычных условиях, на стадии утомления и в сложных соединениях;
- стабилизация навыка, которая выражается в умение многократно повторять упражнение без ошибок и существенных отклонений от нормы, в том числе и в соревновательной обстановке. Для достижения стабильности спортсмен должен овладеть более сложными вариантами изучаемого упражнения. Например, если акробат умеет выполнять стойку на широко разведенных и узко сведенных руках, толчком и силой, надежность выполнения обычной стойки у него будет более высокий, чем у спортсменов, владеющих лишь одним ее вариантом. Действенными факторами стабилизации выполнения упражнения являются включение изучаемого упражнения в учебную комбинацию, выполнение в непривычной обстановке (на более жесткой или мягкой опоре, в присутствии зрителей, на открытой площадке);
- создание предпосылок дальнейшего роста спортивного мастерства за счет усложнения и модификации упражнения. Например, после освоения техники сальто вперед в группировке следует обучать акробатов выполнять его с приходом на одну ногу, согнувшись, с поворотом и т.д.
Процесс закрепления и совершенствования двигательного навыка предполагает многократное повторение изучаемого упражнения. При этом изменяется уровень осознания его, приобретается уверенность, совершенствуется координация, развивается ловкость, сила, быстрота и другие физические качества. В свою очередь, воспитание этих качеств при помощи других подготовительных упражнений ускоряет процесс формирования двигательного навыка, обеспечивает более высокий уровень технического мастерства. Таким образом, совершенствование двигательного навыка достигается повышением двигательных возможностей спортсмена. Это осуществляется на всех этапах обучения в процессе выполнения акробатических упражнений, а также средствами общей и специальной физической подготовки. Так, для развития быстроты, выносливости и ловкости широко используются спортивные игры, легкоатлетические и гимнастические упражнения. Силовая подготовка осуществляется средствами гимнастики и тяжелой атлетики.
В специальной физической подготовке используются средства акробатики, смежных видов спорта и различные снаряды. Для всех акробатов необходимы упражнения на батуте, особенно в сочетании с поролоновой ямой, и гимнастические упражнения.
от Дмитрий Гак | Мар 10, 2017 | Процес навчання акробатичним вправам
Задачей этого этапа является выработка тонких дифференцировок в двигательном анализаторе и установление четкой системности в протекании нервных процессов. Ведущее место при решении этой задачи занимает дидактический принцип активности. Старательность, стремление больше узнать и глубже осмыслить повышают уровень возбудимости нервных клеток, ускоряя процесс образования двигательного стереотипа. Уровень активности производен от доступности изучаемого упражнения, методов обучения и индивидуальных особенностей занимающихся. В подборе учебного материала и обеспечении высокого уровня активности занимающихся ведущая роль принадлежит тренеру. Наряду с ясным представлением о наиболее целесообразной последовательности изучения упражнений тренеру необходимо умение индивидуализировать подход к занимающимся на основе учета их психофизических особенностей. Роль индивидуализации подхода прямо пропорциональна уровню мастерства и возрастает по мере его роста.
Этап детализированного разучивания знаменуется совершенствованием техники исполнения главных компонентов в целостном двигательном акте. Например, для совершенствования сальто вперед с разбега запланированы двадцать прыжков. Задача первых пяти состоит в форсировании скорости разбега. Тренер комментирует точность решения только этой задачи. Главное внимание в 6-10-м прыжках обращается на эффективность толчка. В 11-15-м — на увеличение высота траектории полета. Заключительные пять подходов посвящены совершенствованию приземления. Эффективность метода обусловлена высокой степенью концентрации внимания и конкретизации задач.
Успешность отработки компонентов еще более возрастает, если тренеру удается создать условия, активизирующие действие ученика. Так, для увеличения высоты сальто вперед можно использовать горку из матов для приземления или натянуть веревочку. Зрительные ориентиры облегчают пространственную, а когда нужно дотянуться до предмета, силовую дифференцировку действий. Звуковые ориентиры способствуют уточнению моментов приложения главных усилий. Например, при совершенствовании полупируэта во избежании раннего поворота и снижения качества сальто тренер предупреждает спортсмена о необходимости выполнять поворот звуковым сигналом. При этом сигнал подается не всегда, а лишь в тех попытках, где сальто выполняется правильно. Это гарантирует более высокое качество прыжка, ибо ориентирует акробата на правильное выполнение сальто и поздний поворот.
Рост технического мастерства акробата существенно ускоряется, если удается обеспечить его срочной и текущей информацией о результатах действий. Наиболее эффективным средством срочной информации следует считать видеомагнитофон. Источником текущей информации может служить зеркало, позволяющее судить о точности действий в некоторых (преимущественно статических) упражнениях непосредственно в процессе выполнения (например, изучение стойки рукой на голове нижнего). Целесообразно также использовать различные портативные электронные устройства, информирующие спортсмена о нарушении техники по ходу действия. Примером таких устройств могут служить звуковые приспособления, дающие информацию о разведении ног или информирующие о касании мата пятками во время рондата; стабилограммы, акселерограммы, позволяющие дифференцировать индивидуальные двигательные действия акробатов в системе взаимосвязанных тел.
На этом этапе можно широко использовать соревновательный метод. В качестве требований следует избирать технически правильное исполнение главных компонентов изучаемого упражнения: точность группировки или поворота, сохранение или увеличение темпа серии прыжков, высоты прыжка или точности приземления. Второй этап соответствует стадии уточнения двигательных представлений и начальной фазе формирования навыка.
от Дмитрий Гак | Фев 28, 2017 | Процес навчання акробатичним вправам
Об основной массе акробатических упражнении, подлежащих изучению, ученики чаще всего имеют весьма поверхностное представление. Перед преподавателем этой фазе обучения стоит две задачи: во-первых, доходчиво поставить перед учеником двигательную задачу и, во-вторых, максимально облегчить поиск наиболее рационального варианта ее решения, т.е. помочь ученику составить программу действий.
Ознакомление с изучаемым упражнением осуществляется путём показа или объяснения. Показ преследует цель создания представления об образе действия, т.е. о пространственно-временных его параметрах. Учитывая, что первые пробные попытки ученика основаны на стремление к подражанию, показ должен быть максимально точным.
Демонстрация упражнения осуществляется тренером или одним из наиболее подготовленных учеников. Во втором случае тренер может прибегнуть к помощи, облегчающей решение двигательной задачи. Последние время в спортивной практике широко применяется моделирования их на специально изготовленной фигурке человека, имеющей все основные суставы. Ощутимую помощь на этом этапе оказывает анализ кинограмм и кинокольцовок.
Обьяснение основ техники разучиваемого упражнения должно быть образным, лаконичным, основанным на приобретенных ранее знаниях и умениях.
Абсолютно неприемлемо перечисление всех или большинства компонентов упражнения. Необходимо концентрировать внимание занимающихся на одном, максимум двух главных компонентах. Например, при изучении сальто вперед целесообразно обратить внимание спортсмена на «вкручивание» за счет выпрыгивания лопатками вверх, округлив спину и опустив голову на грудь.
Двигательный акт состоит из главных и второстепенных компонентов. Главные компоненты определяют конечный результат действия и подлежат особо тщательной отработке. Ориентировка на них обеспечивает более полную концентрацию внимания, форсируя решение двигательной задачи.
Например, главными компонентами переворота вперед являются опора руками, интенсивное отталкивание одной ногой и мах с последующим торможением другой; точное приземление. По мере освоения техники при изолированной отработке главные компоненты синтезируются в целостное действие.
Первые пробные попытки показывают степень осознания учениками двигательной задачи. Ошибки опоры, например, при изучении переворота вперед корригируются выполнением стойки на руках. Толчок руками совершенствуется при выходе в стойку с одновременным прыжком на руках или выполнением переворота в положение лежа на возвышенности. Подходы чередуются с повторным показом и объяснением, направленными на дальнейшее осознание действий и оптимизацию усилий.
Пристального внимания заслуживает идея создания условий, исключающих выполнение с ошибками. Например, ошибка продвижения коленей вперед во время изучения фляка с места устраняется при выполнении его с наклонной плоскости (носки приподняты). Важным является умение тренера превратить каждое задание урока в оптимально трудное для занимающихся. Достигается это варьированием условий выполнения упражнения, направленным на облегчение или усложнение двигательной задачи. Нецелесообразно, однако, облегчать условия, если они не стимулируют главные усилия или побуждают к сокращению их. Например, использование возвышения при первых попытках выполнить сальто назад увеличивает ощущение опасности и побуждает к ослаблению толчка ногами или к прыжку назад от опор.
Не следует злоупотреблять физической помощью. Многократные повторения с помощью приучают спортсмена прикладывать ровно столько усилий, сколько необходимо для выполнения упражнения с помощью. Другими словами, усилия акробата неадекватны требуемым. Следует стремиться к такой организации обучения, при которой все элементы были бы доступны занимающимся. Завершается этап первоначального разучивания на стадии возникновения двигательного умения.
