от Дмитрий Гак | Ноя 27, 2019 | Педагогіка у спорті
Для того, чтобы успешно подготовить юных спортсменов, тренер должен подходить к процессу подготовки творчески. Этот процесс должен характеризоваться единством цели тренера и ученика; творческим контактом, взаимопониманием. Эта система будет успешна, только если тренер будет видеть в своем ученике не слепого исполнителя своих замыслов, а равноправного партнёра. Тренер должен постепенно увеличивать самостоятельность подростка.
Ему необходимо учитывать определённые особенности своей деятельности при организации учебно-тренировочных занятий:
1.Добровольный характер занятий. Для этого необходимо устанавливать и налаживать контакт с воспитанниками. Тренер должен предъявлять к себе высокие требования при подготовке к занятиям, при налаживании отношений со спортсменами. Он должен сделать так, чтобы ребята придя к нему один раз, обязательно пришли ещё.
2.Своеобразие спортивного коллектива. Как правило, в команде собираются ученики разного возраста, с разных школ, разной спортивной подготовки. Поэтому для того, чтобы сплотить команду и создать в ней благоприятную атмосферу , нужно проявлять максимум коммуникативных умений и навыков.
3. Свою квалификацию. Если у тренера нет специальной и педагогической подготовки, некоторые спортсмены могут проявлять недоверие, настороженное отношение к тренеру.
4. Необходимость в постоянной поддержке уровня своих физических и технических возможностей. Под физическим возможностями тренера понимается состояние его здоровья, возможность выполнять упражнения вместе с занимающимися. Под техническими возможностями понимается умение правильно выполнять упражнения. Это существенно влияет на качество показа упражнений и соответственно на авторитет тренера. Физическое состояние также важно для того, чтобы тренер был уверен в себе в любой ситуации.
Тренеру необходимо развивать навыки управления всей командой и в тоже время использовать индивидуальный подход к каждому спортсмену. Тренер должен помнить, что он имеет дело с детьми, у которых постоянно развивающаяся психика и растущий организм. Поэтому он должен следить за физическими и духовными процессами развития детей и подростков и учитывать эти изменения в своей работе.
от Дмитрий Гак | Ноя 27, 2019 | Педагогіка у спорті
Эффективность воспитательной работы тренера зависит от того, насколько развит у него уровень педагогической этики. В педагогической этике нравственные качества тренера имеют огромное значение и ценность, они являются частью профессиональных качеств тренера и без них все остальные качества теряют свою значимость. Такие качества как ответственность, справедливость, честность, совесть, скромность, достоинство и другие являются главными в педагогическом авторитете тренера.
Чтобы тренер обладал педагогической этикой, ему необходимо соблюдать определенные требования :
1. Быть уверенным в себе, но ни в коем случае не самоуверенным, не считать себя идеальным. После каждого занятия у тренера должно оставаться небольшое неудовлетворение от тренировки и тогда тренер будет в дальнейшем совершенствоваться и расти как профессионально, так и внутренне.
2. Тренер должен уметь признавать свои ошибки. Это не унизит достоинство тренера в глазах юных спортсменов, а наоборот будет говорить о его высоких нравственных качествах.
3.Тренер должен признавать, если он не знает ответ на какой-либо вопрос, а не давать сомнительные необдуманные ошибочные ответы, тем самым понижая свой педагогический авторитет.
4. Тренер должен быть скромным. Отрицательно влияет на авторитет тренера нравоучения, демонстрация своего превосходства, любование самим собой.
5. Должен держать свое слово. Если тренер не делает этого, подростки не серьезно воспринимают его слова и обещания и авторитет тренера в таком случае сильно понижается.
Читать далее…
от Дмитрий Гак | Ноя 23, 2019 | Психологія спорту
Выделяют 3 вида эмоциональных состояний спортсменов: боевая готовность, предстартовая лихорадка и предстартовая апатия.
1. Состояние боевой готовности (воодушевления)
Спортсмен ощущает прилив сил, энергии и активности, у него возникает своеобразное вдохновение. Он уверен в своих силах, намерен с полной отдачей сил и до конца бороться за достижение цели. У него обострено восприятие, внимание сконцентрировано на предстоящей деятельности, мышление осуществляется быстро. Спортсмен обладает высокой помехоустойчивостью к неблагоприятным факторам. К старту он готовится тщательно и организованно, ясно помнит, что ему нужно учесть и использовать в своем выступлении. Это состояние является наиболее благоприятным для удачного выступления спортсмена.
Однако, это состояние имеет и свои «изъяны». Выявлено, что наряду с усилением процесса возбуждения наблюдается снижение контроля над действиями и увеличение инертности возбудительного процесса, что можно связать с возникновением у спортсмена сильной рабочей доминанты.
2. Предстартовая лихорадка
Появляется при большом желании достичь успеха, сопровождаемом сильным эмоциональным возбуждением, в эмоциональной сфере наблюдается неустойчивость переживаний (одни переживания быстро меняются на другие, противоположными по характеру), что в поведении приводит к капризности, упрямству и грубости по отношению к тренеру, товарищам по команде; к снижению самокритичности. При этом сильно страдает память, спортсмен отвлекается на ненужные детали, не может сосредоточиться. Восприятия и представления отрывочны, понижается гибкость и логичность мышления, нарушается сон (медленное засыпание, сон с мучительными сновидениями). Внешний вид спортсмена сразу выдает его сильное волнение: руки и ноги дрожат, на ощупь холодные, черты лиц заостряются. Спортсмен проявляет суетливость, торопливость и неадекватно реагирует на обычные раздражители.
В таком состоянии спортсмены склонны к переоценке своих возможностей, а возможности соперников, наоборот, недооценивают (то есть появляется самоуверенность). Бывают также случаи проявления страха.
При оценке степени эмоционального возбуждения перед стартом должны учитываться индивидуальные особенности спортсмена.
Устранению предстартовой лихорадки способствует более интенсивная, чем обычно, разминка, а также воздействие авторитета тренера, особенно для начинающих спортсменов.
3. Предстартовая апатия
Часто длительное переживание спортсмена переходит в торможение (говорят: «спортсмен перегорел»). Апатия может проявиться и при перетренированности спортсмена, а также когда деятельность не представляет для него интереса. Апатия сопровождается общей вялостью, сонливостью, снижением быстроты движения и ухудшением координации, ослаблением памяти и процессов восприятия, ослаблением волевых процессов; неуверенностью в своих силах, страхом перед соперниками, малой помехоустойчивостью, ослаблением внимания, неспособностью «собраться» к моменту старта.
Однако развивающееся во время апатии торможение касается не всей нервной системы. Прежде всего тормозится мотивационный уровень, в то время как другие (например, двигательный) еще остаются возбужденными или даже усиливают свое возбуждение.
Механизмы возникновения предстартового эмоционального возбуждения
У спортсменов, при длительном занятии спортом, образуется система условно-рефлекторных связей, которая при известных условиях (мысль, разговор о предстоящей деятельности, привычная обстановка) активируется независимо от воли и желания спортсмена, подготавливая организм к предстоящей двигательной деятельности. Предрабочие сдвиги могут возникать задолго до этой деятельности, когда спортсмен в них еще не нуждается, поэтому условные рефлексы на рабочую обстановку или на представление о будущей деятельности «срабатывают вхолостую». Однако, они играют большую приспособительную роль, возникая перед самими соревнованиями.
Механизмы состояний включают в себя помимо условно-рефлекторной и психическую составляющую (эмоциональные и волевые процессы). Поэтому состояния, возникающие перед деятельностью, влияют не только на вегетативные показатели (увеличивается пульс, ритм дыхания), но и отражаются на проявлении двигательных качеств, технике исполнения элементов, поведении спортсмена, его речи и т.д.
от Дмитрий Гак | Ноя 21, 2019 | Педагогіка у спорті
Учебно-тренировочный процесс включает следующие этапы:
1.Формирование у спортсменов мотивов к занятиям. Воспитанники должны ощущать потребность в получении знаний, умений и навыков и тренироваться с интересом. У них должны формироваться следующие мотивы:
— непосредственно побуждающие (симпатия к тренеру, интересное преподавание)
— перспективно побуждающие (связанные с будущей спортивной деятельностью)
— интеллектуальные (чувство удовлетворения самим тренировочным процессом, постановка и разрешение учебных проблем)
- Постановка перед воспитанниками конкретных проблем, задач и вопросов. Тренер должен так преподнести проблему, так поставить задачу, чтобы она стала личной для юных спортсменов ,чтобы у них появилось желание к новым знаниям. А это желание является основой развития интеллектуальных мотивов спортсменов.
- Организации познавательной деятельности спортсменов, восприятие ими нового материала. Есть различные способы ввода нового материала спортсменам:
-тренер сам объясняет новый материал и рассказывает о способах и путях овладения новыми упражнениями, комбинациями;
-тренер задаёт вопросы и с помощью них привлекает подростков к решению различных задач;
— организуется самостоятельная деятельность спортсменов.
- Закрепление знаний. Оно предполагает решение проблем в том же логическом плане, в котором происходило восприятия нового материала. В дальнейшем новые знания необходимо переносить в новую ситуацию.
- Применение знаний, умений и навыков. Этот этап характеризуется наибольшей самостоятельной деятельностью юных спортсменов. Очень важно применять полученные знания, умения и навыки не только на тренировках, но и на соревнованиях.
- Проверка результатов деятельности юных спортсменов, выработка у них способности к самоконтролю. Процесс контроля и проверки — это процесс обратной связи, без которого невозможно управление любым процессом.
Задача тренера состоит в контроле за самим процессом, что особенно сложно, поскольку владеть знаниями, навыками и умениями невозможно без самоконтроля со стороны юных спортсменов, без их умения критически оценивать результаты своего труда на тренировках и соревнованиях. Структура учебного процесса зависит от общей задачи обучения, конкретных целей отдельных занятий, от изучения того или иного предмета.
от Дмитрий Гак | Ноя 16, 2019 | Психологія спорту
Мотивы характеризуются силой и устойчивостью. Именно от выраженности этих характеристик зависит успешность деятельности спортсмена.
Многие исследования показали, что чем больше сила мотива, тем больше эффективность деятельности. Особенно отчетливо эта закономерность выражена у детей. Однако стоит учитывать, что слишком большое желание показать высокий результат может привести к противоположному эффекту.
Поэтому при стимулировании спортсменов следует учитывать, что усиление мотивации (до определенного предела) повышает эффективность деятельности и обучения, но сверхмотивация ухудшает и то, и то.
Далее мы рассмотрим различные виды стимуляции.
Похвала, моральное поощрение и порицание, наказание
В отношение того, что более действенно — похвала или порицание, — единого мнения среди психологов нет. Эффективность этих видов стимуляции мотива во многом зависит от индивидуальных особенностей спортсмена. Например, для интровертов и лиц со слабой нервной системой более действенной является похвала, а для экстравертов и лиц с сильной нервной системой — порицание. Важно учитывать, что и похвала, и порицание оказывают стимулирующую функцию, если повторяются подряд не больше четырех раз.
Публичная похвала часто оказывает очень хорошее стимулирующее действие, в то время как публичное порицание вызывает у спортсменов отрицательное отношение. А вот на «выговор» наедине большинство спортсменов реагируют положительно. Также порицание оказывает положительный эффект, если тренер выражает его к косвенной форме, не называя конкретных имен.
Глобальная оценка личности спортсмена в целом (как положительная, так и отрицательная) вредна.
Положительная глобальная оценка внушает спортсмену чувство непогрешимости, что снижает его требовательность к себе. Глобальная отрицательная оценка личности подрывает веру спортсмена в себя, что тоже снижает силу мотива.
При парциальной (частичной) положительной оценке, связанной с какой-то конкретной деятельностью, спортсмен осознает, что еще не все сделано и успех не дает повод для самоуспокоения. При отрицательной парциальной оценке он не теряет уверенность в себе, не снижается сила мотива, так как спортсмен понимает, что неудачу можно преодолеть, потому что для этого он обладает возможностями.
Иногда для стимулирования активности у старательного, но не очень уверенного в себе спортсмена, следует похвалить его и за небольшие успехи.
Следует отметить, что одним из важных факторов является своевременность похвалы или порицания.
Соревнования (соперничество) как стимулирующий фактор
Увеличить силу мотива на тренировках можно используя при выполнении упражнений элемент соревнований между спортсменами. Дети и самолюбивые спортсмены в большей степени стимулируются соревновательной ситуацией, больше «заводятся».
Присутствие других людей
Часто на спортсменов оказывает стимулирующий эффект присутствие на соревнованиях других (особенно — значимых) людей. Однако нередко наблюдается и обратный эффект. Высокотревожные спортсмены скорее обнаруживают отрицательную реакцию на присутствие болельщиков, чем низкотревожные.
Также большое значение имеет степень сложности и прочности навыков: простые и прочные навыки в присутствии других людей в большинстве случаев выполняются лучше, а еще только осваиваемые и координационно сложные — хуже.
Наличие перспективы, конкретной цели
Сила мотива напрямую зависит от кого, как ясно спортсмен осознает смысл и цель своей деятельности. Реальность достижения цели создает для спортсмена перспективу. Она должна быть непрерывной, с постоянно возрастающими по трудности целями. Поэтому для стимуляции мотива, следует ставить перед спортсменами не только отдаленные, но и ближайшие цели, достижение которых будет вызывать у спортсмена удовлетворение своей деятельность и будет укреплять его целеустремленность.
