от Дмитрий Гак | Июн 11, 2020 | Педагогіка у спорті
Успешность педагогической деятельности тренера зависит от развития специальных, педагогических и спортивных способностей.
При постановке общей задачи совершенствования тренировочного процесса профессиональные тренеры всегда учитывает индивидуальные особенности подростков, быстроту формирование навыков, их устойчивость, активность, высокую работоспособность, сопротивляемость стрессу. Опираясь на прочные знания, профессиональные тренеры подробно и в тоже время понятно анализируют технику физических упражнений, выявляют и исправляют технические ошибки воспитанников, быстро перестраивают тренировку в зависимости от обстоятельств. Они внимательно следят за физиологической нагрузкой и регулируют её, учитывая возраст, пол и индивидуальные особенности подростков.
В своей работе все тренеры учитывают педагогические закономерности, но используют их все по-разному. Также большую роль играет коммуникативная деятельность тренера. Основными коммуникативными умениями являются умение следить за доступностью и ясностью своей речи, которое тесно связано с умением предвидеть и предотвратить конфликты с воспитанниками.
В общении тренеры разделяется на «эмоциональных» и «сдержанных».
«Эмоциональным» тренерам свойственна высокая интенсивность общения. В обращении к юным спортсменам преобладает повышенный и резкий тон. Успокаивающие и дисциплинарные обращения встречаются редко. Среди форм обращения преобладают указания, побуждения и неодобрения, реже — замечания, одобрения, требования.
«Сдержанные» тренеры не слишком разговорчивы, их речь не богата мимикой, жестами. Тон обращений повышенный и обычный, резкий тон наблюдается редко. В обращениях часто встречается техническая, оценочная и тактическая информации. В формах обращений преобладают побуждения, указания, неодобрение и замечания. Редко встречаются одобрения и почти никогда — требования.
О преимуществах той или иной манеры общения говорить трудно, но все же сдержанность тренера в общении предпочтительнее, так как она благоприятнее сказывается на взаимоотношениях тренеров с коллективом и с отдельным подростком.
от Дмитрий Гак | Июн 6, 2020 | Психологія спорту
Итак, основная задача специальной психологической подготовки спортсмена к соревнованиям — создание состояния психологической готовности к выступлению. Это значит, что личность спортсмена должна появиться целостно.
Какие выделяют элементы готовности?
- Трезвая уверенность в своих силах. Основана на определении соотношения своих возможностей и сил противника с учетом предстоящих соревнований.
- Стремление упорно и до конца бороться за достижение цели, за победу. Выражается в целеустремленности спортсмена, в его готовности до последнего вести соревновательную борьбу за достижение цели.
- Оптимальный уровень эмоционального возбуждения. Оно должно соответствовать условиям соревнований, масштабу и рангу.
- Высокая помехоустойчивость. Проявляется в «нечувствительности» к разным помехам или в активном противодействии к их отрицательному влиянию.
- Способность произвольно управлять своими действиями, чувствами, поведением. При любой ситуации на соревнованиях, спортсмен должен принимать целесообразные решения, регулировать свои действия, управлять эмоциями, строить свое поведение в соответствии с морально-этическими нормами.
Система специальной психологической подготовки включает:
- Сбор информации об условиях соревнований (это исходный пункт для формирований состояния готовности)
- Определение и формулирование соревновательной цели (в цели находят выражение объективно существующие возможности достигнуть определенного результата, она является главным регулятором деятельности спортсмена)
- Формирование мотивов участия в соревнованиях (побуждения, которые вытекают из понимания спортсменом общественной значимости достижения поставленной цели, могут быть побуждения только личного значения. Мотивы повышают интерес к соревнованиям, помогают создать вовлеченность процессом подготовки и самой соревновательной деятельностью)
- Вероятностное программирование соревнований (выполняется с помощью тактического плана)
- Саморегуляцию неблагоприятных внутренних состояний (при подготовке к соревнованиям спортсмен использует наиболее эффективные способы саморегуляции, которыми он овладел в процессе подготовки)
- Сохранение и восстановление нервно-психической свежести (имеется в виду особенности поведения спортсмена за некоторое время до соревнований, когда необходимо уметь отвлекаться от мыслей о соревнованиях и т.п. — так как это и другие мероприятия должны быть направленны на накопление нервно-психического потенциала)
от Дмитрий Гак | Июн 3, 2020 | Педагогіка у спорті
Цель труда – это представление о предполагаемом результате совместной деятельности тренера и юных спортсменов. Задачи труда – это задание на деятельность.
Есть определённые требования к формулировке цели и задач обучения и воспитания юных спортсменов.
1. Формулировать каждую конкретную цель нужно с учётом вышестоящих целей.
2. По каждому занятию необходимо формулировать не только общую цель, но и систему познавательно-воспитательных задач. Это облегчает организацию учебно-воспитательного процесса и управление им.
3. Система целей и задач в каждом конкретном случае формулируется с учётом возрастных и индивидуальных особенностей юных спортсменов, уровня физического развития, готовности осознавать поставленные цели и задачи и воспринимать их.
4. Для активного включения спортсменов в самостоятельную деятельность необходимо воспитывать в них положительные мотивы к этой деятельности.
Тренер при планировании учебно-тренировочного процесса должен выделять три группы основных задач.
1. Задачи физического воспитания обеспечивают всестороннее развитие физических качеств, а также совершенствование телосложения, укрепление здоровья, достижение и сохранение высокой общей работоспособности, развитие основных физических качеств.
2. Спортивные задачи предусматривают доведение до необходимой степени совершенства жизненно важных умений и навыков, а также приобретение специальных знаний.
3. Общие задачи по формированию личности юного спортсмена реализуются на основе единства всех сторон системы воспитания. Это прежде всего задачи воспитания нравственных качеств, сознания и поведения.
Практика показывает: тренеру важно не только правильно сформулировать цели и задачи, но и побудить спортсменов к конкретной деятельности, воспитать в них интерес, потребность к этой деятельности. Как учат, воспитывают, чему учат, для чего учат, воспитывают? От этого во многом зависит желание юного спортсмена учиться, заниматься самосовершенствованием . Принятие юными спортсменами целей и задач говорят о целенаправленности их деятельности.
В завершение хочу сказать, что в умении чётко и ясно формулировать цели и задачи учебно-тренировочного занятия отражается уровень подготовки тренера к педагогической деятельности и его готовность к конкретному занятию с юными спортсменами, уровень культуры его труда и степень педагогического мастерства.
от Дмитрий Гак | Май 27, 2020 | Педагогіка у спорті
Под трудностями подразумевается «состояние напряженности, тяжести, неудовлетворённости, которое вызывается внешними факторами деятельности» .
Например, со значительными трудностями сталкиваются тренеры при определении уровня воспитанности юных спортсменов. Определить отношения, чувства, убеждения, мотивы и потребности подростков только по их высказываниям и поведению достаточно сложно и не всегда эффективно, тем более, что большинство тренеров не знают критериев определения уровня воспитанности и не владеют методами педагогического исследования.
Трудности в деятельности тренера обусловлены многими причинами, которые можно разделить на две группы:
1)объективные (дефицит свободного времени для работы с подростками, недостаток материальных средств, спортивного инвентаря, спортивных площадок и сооружений);
2)субъективные (слабые знания спорта, а также психологии и педагогики детей, плохое владение конкретным видом спорта, низкий уровень планирования и проведения занятий, неумение проводить соревнования на высоком организационном уровне, отсутствие целенаправленной круглогодичной работы).
Также отмечу, что трудности испытывают как тренеры со специальным педагогическим или физкультурным образованием (1 группа) , так и тренеры, не имеющие специального образования (2 группа). Среди организаторов спортивно-массовой работы с детьми и подростками 45 % составляют тренеры 1 группы (преимущественно учителя физической культуры) и 55% – 2 группы.
По сформированности определённых спортивных и педагогических умений и способам эффективного решения педагогических задач, особенно организаторских и коммуникативных, тренеры 2 группы находятся выше тренеров 1. Это связано с тем, что тренеры 1 группы часто используют стереотипные решения, не учитывая конкретных условий спортивно-массовой работы. Они не применяют новые способы педагогического воздействия, а используют заготовленные методики организации учебно-тренировочного процесса в которых, как правило, не учитываются специфические условия работы тренера и уровень развития детского коллектива. Зачастую, они используют в своей работе способы обучения конкретным спортивным умениям, которые тормозят прогресс в обучении юных спортсменов двигательным действиям. Это можно объяснить тем, что у тренеров 1 группы неправильно сформированы представления о приемах объяснения спортивных упражнений.
Тренерам 2 группы все эти недостатки не присущи. Их преимущество обусловлено также тем, что они систематически занимаются самообразованием, постоянно ищут рациональные приемы педагогического воздействия обращаются к опыту лучших тренеров и внедряют в практику эффективные формы и методы обучения, почерпнутые из специальной литературы.
Читать далее…
от Дмитрий Гак | Май 23, 2020 | Психологія спорту
Воспитание в спорте будет мало эффективным, если оно не будет подкрепляться самовоспитанием самого спортсмена. Подтолкнуть к этому можно через обучение приемам саморегуляции. Некоторые из них очень простые. Их нужно только запомнить и применять в нужный момент. Эти способы саморегуляции называются отключение и переключение.
Цель отключения и переключения состоит в том, чтобы спортсмен удерживал свое внимание далеко от травмирующей ситуации. В данном случае приемы саморегуляции основываются на отражении спортсменом окружающего мира.
Дальше мы поговорим о приемах саморегуляции, которые связанны с отражением своего физического “Я”. Они содержат специальные приемы:
- Контроль и регуляция тонуса мимических мышц. Этот прием требует специальной тренировки. Наибольший эффект достигается, когда во время обучения данному приему спортсмен использует его в разнообразных жизненных ситуациях. Основным из критериев является способность ощущать свое лицо в виде маски (отсутствие мышечного напряжения).
- Контроль и регуляция мышечной системы спортсменов. Психическая напряженность всегда вызывает ее избыточное напряжение. Тренировка в расслаблении мышц осуществляется с помощью словесных самоприказов, самовнушения, которые помогают сосредоточить сознание на определенных группах мышц.
- Контроль и регуляция темпа движений и речи. Эмоциональная напряженность идет параллельно с мышечной скованностью, выражается в повышении привычного темпа движений и речи, при этом спортсмен начинает суетиться, беспричинно торопиться. В таком случае, чтобы управлять своим состоянием, стоит избавиться от суетливости, наладить четкий ритм своей деятельности и исключить необходимость спешки.
- Специальные дыхательные упражнения. Спокойное, ровное и глубокое дыхание помогает снизить напряжение. Усвоенное и хорошо закрепленное ритмичное дыхание является очень эффективным способом саморегуляции эмоционального напряжения.
- Разрядка. Этот прием дает “выход” эмоциональному напряжению. Обычно разрядка реализуется в специфических формах разминки (выполнение определенного упражнения в полную силу).
Более эффективными являются способы саморегуляции, связанные с отражением своего духовного “Я” (направление сознания на самого себя). Для них характерны следующие приемы:
Читать далее…
