от Дмитрий Гак | Янв 8, 2020 | Педагогіка у спорті
Психологическая готовность — важная предпосылка успешной деятельности тренера. Состояние готовности помогает тренеру успешно выполнять свои обязанности, правильно использовать свои знания и опыт. Готовность как психическое состояние — это внутренняя настроенность тренера на определённое поведение при решении спортивных и педагогических задач.
Состояние готовности включает:
— познавательные компоненты (понимание задач, значение способов решения, оценка значимости задач)
— эмоциональные компоненты (уверенность в успехе, воодушевление, чувство ответственности)
— мотивирующие компоненты (интерес к процессу решения задач, стремление показать себя с лучшей стороны)
— волевые компоненты (мобилизация сил, преодоление сомнений и т.д.)
Профессия тренера как педагога предъявляет к нему следующие группы требований:
1.К физическим качествам: крепкое здоровье, выносливость нервно-психической сферы, звучный выносливый голос.
2.К нервно- психической сфере: способность сохранять внимание долгое время, не ослаблять внимания под влиянием внешних впечатлений, наблюдательность, память (точность, быстрота запоминания, длительность удержания), мышление (самостоятельность, точность и тонкость суждений, находчивость, изобретательность, критическое отношение к своей и чужой работе), воображение.
3.К волевым качествам: целеустремленность, готовность нести ответственность, умение добиваться цели, терпение, способность владеть собой и влиять на других.
Кроме свойств личности, результативность деятельности педагога определяют развитие спортивных, специальных педагогических и общих способностей.
В структуре специальных педагогических способностей выделяют два компонента: проективный и рефлексивный. Проективные способности отражают структуру педагогической деятельности. Рефлексивные — являются условием создания хороших взаимоотношений тренера и спортсмена. Они включают особую чувствительность к объекту педагогической деятельности; особую чувствительность к степени своего воздействия на другого человека; особую чувствительность к регулированию системы отношений субъект – объект в педагогической деятельности.
от Дмитрий Гак | Дек 25, 2019 | Педагогіка у спорті
В этой статье мы рассмотрим различные приемы, которые должен знать и использовать тренер по отношению к юным спортсменам в процессе спортивной деятельности, а так же заденем основы, которые необходимо знать подросткам для успешного развития в команде и самостоятельно.
Тренер, который работает с командой, должен учитывать индивидуальные особенности, интересы, склонности спортсменов и исходя из этого разрабатывать различные задания, способы обучения, пути индивидуальной помощи. Необходимо поддерживать в подростках интерес к акробатике с целью достижения определённых результатов. Нужно вести строгий учёт работы юных спортсменов. Некоторые тренеры используют учётные карточки, в которых отмечают ошибки, уровень спортивных знаний и умений, дополнительные задания на определенный срок. Это позволяет определить уровень спортивных знаний и умений подростка, вести учёт его успехов и неудач и тем самым управлять развитием способностей каждого спортсмена.
Тренеров беспокоит в основном два вопроса: чем подросткам надо владеть (содержание системы упражнений) и какими методами тренер может сформировать у спортсмена определённые умения и навыки. Профессиональный тренер должен обучать подростков умственной и спортивной деятельности, в том числе различным приемам мышления( например, сравнения, абстрагирования, обобщения и т.д.); научить подростка самостоятельно тренироваться, помогать ему разрабатывать программу занятий. Также спортсмен должен знать не только чего он может достичь, но и сколько потребуется ему на это сил (в перспективе и в ближайшее время).
Мастерство тренера проявляется в умении привлечь спортсменов к участию в планировании тренировочного процесса. Тренер должен воспитывать в спортсменах способность к оценке своих спортивных способностей. Можно использовать для этого вопросы, которые касаются:
а) оценки тренировки, готовности тренироваться, поведения на соревнованиях;
б) роста достижений и его причин;
в) ожидаемого повышение результата и перспектив;
г) выводов или представлений о будущей тренировке;
д) отношение к команде и указаниям тренера.
Нужно прививать подросткам способности к совместному обдумыванию и самоконтролю. Это имеет особое значение в технико-тактической подготовке спортсменов.
Подросток должен знать структуру движения, его закономерности, находить причину ошибок и возможности их исправления , уметь описывать технику движений мысленно и вслух. Большое значение имеют дополнительные задания вне тренировочных занятий. Домашнее задание способствуют развитию самостоятельности юных спортсменов. В него может входить, например, различные имитационные упражнения или упражнения для устранения физических недостатков. Другие возможные задания — это наблюдение во время соревнований или тренировки для расширения и закрепления уже имеющихся знаний.
от Дмитрий Гак | Дек 23, 2019 | Психологія спорту
Спортивная деятельность часто сопровождается состоянием страха (боязни), который может повлиять на успешность выступления на соревнованиях и/или качество тренировочного процесса. Особенно это касается новичков, но и опытные спортсмены могут испытывать страх новой неудачи, если предыдущее выступление закончилось поражением.
У спортсменок страхи появляются чаще, чем у спортсменов, у разрядников чаще, чем у кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта, у имеющих высшее образование чаще, чем у имеющих среднее образование.
Различают три формы страха, которые возникают при осознании опасности. Первая форма – астеническая реакция – проявляется в дрожи, оцепенении, нецелесообразных действиях. Развивается она по принципу пассивно-оборонительного рефлекса.
Вторая форма – паника, захватывающая многих или всех членов команды. Близким к панике как массовому состоянию в спортивной деятельности является страх перед выполнением комбинации, когда первый номер команды выступает неудачно.
Третий вид страха – боевое возбуждение, связанное с активной сознательной деятельностью в момент опасности. Это состояние окрашено положительно, то есть человек испытывает своеобразное наслаждение и повышение активности психической деятельности в ситуации опасности.
Величина и направление вегетативных сдвигов зависят от того, насколько у спортсмена развиты самообладание и смелость. У людей, склонных к трусливости, пульс при опасной ситуации может не повыситься, а наоборот, снизиться, а вместо покраснения лица наблюдается побледнение. Также характерным является тот факт, что у смелых перед повторным выполнением упражнения пульс снижается (по сравнению с пульсом при выполнении первого упражнения), у трусливых же повторное выполнение упражнений приводит к еще большему возрастанию пульса.
Изменяются при боязни и нейродинамические показатели. Смелые спортсмены отличаются от трусливых большей устойчивостью баланса между возбуждением и торможением при опасной ситуации или же со сдвигом в сторону увеличения возбуждения. Трусливые характеризуются меньшей устойчивостью баланса и большим сдвигом в сторону торможения. Эти типы реакции, которые отличают смелых от трусливых, соответствуют двух формам эмоциональных реакций на осознанные опасности: астенической и стенической. Очевидно, что астеническая форма чаще встречается у трусливых, а состояние боевого возбуждения – у смелых.
Следует отметить, что страх переживают и смелые, и трусливые. Однако смелые могут преодолеть влияние страха, направляя свое внимание на правильное исполнение элемента, а трусливые будут проявлять защитные реакции, что снизит качество выполнения упражнения.
Бесстрашным (по поступку) в действительно опасной ситуации можно быть либо по неведению (человек не знает, что это опасно), либо при стопроцентной уверенности в успехе. Как только появляется неуверенность в успехе, появляется страх – тогда должна проявляться смелость, то есть осознанное преодоление страха.
Причинами страхов могут быть:
- Личные опасения спортсмена относительно результатов выступления (боязнь проигрыша и даже выигрыша).
- Социальные последствия результата выступления (боязнь ответственности).
- Риск испытать боль/ получить травму.
- Оценка соперников.
Страх неудачи может приводить к тому, что спортсмен неосознанно начинает искать объективную причину отказа выступать на соревнованиях или выступления не в полную силу (травма, болезнь, растяжение мышц).
Страх успеха (никофобия). Спортсмен может внезапно остановиться перед самой победой, стоит ему только подумать: «Я могу его победить? Его, до сих пор непобедимого? Нет, здесь что-то не так». Это относится как к отельным спортсменам, так и к командам.
Боязнь ответственности возникает в том случае, когда спортсмену необходимо выполнить решающее действие. Например, во время командных выступлений.
Неудачное выступление спортсмена приводит в ряде случаев к его социальной изоляции. Спортсмен может закрыться в себе, уйти от контактов, либо люди из его окружения сразу потеряли к нему интерес. А ведь именно в ситуации крупной неудачи спортсмен больше всего нуждается в поддержке извне.
Боязнь травмы. Чаще всего этот страх возникает, когда у спортсмена уже была тяжелая травма. Спортсмен на подсознательном уровне становится излишне осторожным, избегает ситуаций, в которых возможна повторная травма.
Меры предупреждения и снятия страха
В педагогике разработано несколько методов борьбы со страхом. Предупредить страх можно при таком построении тренировочного процесса, который способствовал бы максимальному накоплению устойчивых положительных условно-рефлекторных связей в ответ на опасную ситуацию. Это достигается следующими способами:
- Избеганием разговоров об опасности элемента.
- Максимальным расчленением комбинации на фоне ее целостного выполнения.
- Избеганием преждевременного самостоятельного выполнения элемента.
- Последовательностью в обучении.
- Анализом и уточнением деталей техники, учетом замечаний тренера о допущенных ошибках.
- Окончание тренировочного занятия на удачном выполнении опасного упражнения, чтобы сформировать у спортсмена уверенность в своих силах и создать благоприятный эмоциональный фон для последующих занятий.
- Созданием профилактических (исключающих травмы) условий тренировки, в том числе обеспечением страховки.
Другой мерой является преодоления приобретенного устойчивого страха. Это достигается педагогическими, психотерапевтическими и фармакологическими методами. К педагогическим методам относятся: предварительное исполнение элемента другим спортсменом для создания уверенности у боящегося; фиксация внимания на том, что спортсмен уже овладел этим элементом.
Методом преодоления страха может быть адаптация (тренировка) к опасности. При многократном повторении «опасных» элементов происходит улучшение качества выполнения и уменьшение вегетативных реакций, и это свидетельствует о том, что спортсмен стал меньше бояться при исполнении «опасных» элементов.
от Дмитрий Гак | Дек 18, 2019 | Педагогіка у спорті
Во второй части статьи мы рассмотрим остальные принципы и методы обучения, которые необходимо знать и применять тренерам для успешной спортивной деятельности.
Метод проблемного изложения
Тренер рассказывает юному спортсмену о какой-либо проблеме, какие он видит пути ее решения и о ходе своих мыслей, таким образом подросток имеет возможность увидеть образец научного познания. Он не только запоминает готовые выводы, но и учиться следить за логикой и мыслями тренера.
Частично- поисковый метод
Тренер создает задание, делит его на отдельные задачи и намечает шаги , которые должен сделать спортсмен самостоятельно. Средствами в этом случае выступают слово, различные таблицы либо спортивный инвентарь. Подросток выслушивает задание, осмысливает его , затем решает часть задачи. И с каждой выполненной частью, спортсмен использует свои знания и самоконтроль, тем самым мотивирует свои действия. Тренер, в свою очередь, помогает спортсмену с отдельными элементами этого задания и с составлением плана его решения.
Исследовательский метод
Этот метод основывается на самостоятельной работе подростка. Тренер должен построить задание и организовать деятельность юных спортсменов. Задача подростков — проявить свои творческие способности и знания при решении новых проблем и задач.
Метод расчлененного упражнения
Он предусматривает разделение сложного технического действия на несколько деталей. С помощью этого метода могут выполняться следующие упражнения:
— Имитационные. Выполняется медленно при разучивание новых вариантов техники
— Специальные. Выполняются с обычной скоростью как и все движения в целом. Осваиваются скорость и необходимые усилия.
— Корригирующие. Используется для устранения ошибок в технике.
— Подводящие. Являются сочетаниям имитационных и специальных упражнений. Они предполагают постепенное усложнение. Сначала увеличивается число элементов, затем скорость движений, далее усилия достигают необходимого уровня.
Идеомоторный метод
Этот метод предполагает мысленное выполнение движений. Целесообразно не только думать о предстоящем упражнении, но и проговаривать процесс выполнения вслух. Этот метод полезен в тех случаях, когда спортсмен по каким-либо причинам не может тренироваться, а также как одно из средств для психологической подготовки к соревнованиям.
от Дмитрий Гак | Дек 11, 2019 | Педагогіка у спорті
Дидактика — это отдел педагогики, разрабатывающий теорию образования и обучения. В своей работе тренер должен использовать некоторые дидактические принципы и методы обучения.
Принцип нравственности
С его помощью тренер создает условия для развития определённых навыков (памяти, логического мышления , воображения и т.д) юных спортсменов. Эти навыки в дальнейшем будут выступать основой повседневного поведения ребят.
Принцип систематичности обучения
Тренер должен чётко видеть весь процесс тренировки и правильно его планировать. Это значит, что необходимо соблюдать порядок выполнения упражнений на тренировке, чтобы уже усвоенные упражнения готовили к новым, развивали ранее усвоенные навыки, а новые закрепляли. При этом необходимо учитывать уровень тренированности спортсмена и подавать ему материал чётко и ясно.
Принцип сознательности и активности
Этот принцип подразумевает, что спортсмены будут вести себя как самостоятельные мыслящие личности. Тренер должен уделять серьезное внимание развитию умственных способностей спортсменов. Этому способствует выполнение ими домашних заданий, изучение научной литературы, анализ тренировочного процесса и соревнований.
Принцип наглядности
Наблюдение и восприятие подростками увиденного плодотворно влияет на их мышление в том случае, если у них возник вопрос, появилась стремление узнать и понять. Важно, чтобы у подростков создавалось полное и четкое представление об изучаемых действиях. Для этого, тренер должен учитывать возрастные особенности спортсменов. В младшем возрасте преобладает чувственное восприятие, с возрастом восприятие происходит более самостоятельно, но повышается значение образного слова.
Принцип прочности знаний
Он предполагает прочное овладение умениями и навыками, а также способность использовать имеющиеся знания для выполнения необходимой работы на тренировке.
Принцип коллективного обучения
Предполагает воспитывать команду как учебный коллектив, но одновременно работать индивидуально с каждым из членов команды. Этот принцип подразумевает, что тренер хорошо знает особенности каждого спортсмена.
Принцип доступности
Этот принцип означает, что должно быть правильное соотношение между способностью и готовностью к достижениям и выдвигаемыми требованиями. При этом необходимо учитывать уровень работоспособности подростка и развития его личности.
Объяснительно — иллюстрационный метод
Его цель — организовать усвоение спортсменами материала, который дает тренер. Способы подачи этого материала могут быть различными: объяснения , рассказ, наглядные средства. Самым экономным способом передачи материалов спортсмену является практический показ спортивных приемов.
Воспроизводящий метод
С его помощью тренер создает условия для формирования умений и навыков посредством многократного повторения на тренировках технико — тактических приемов. Средствами выступают различные упражнения, которые спортсмены выполняется с помощью инструктажа. В практике, объяснительно — иллюстрационный и воспроизводящий методы используют вместе, так как они дополняют друг друга.
