от Дмитрий Гак | Сен 22, 2019 | Психологія спорту
Как правило, путь к достижению большой цели бывает долгим и связан он с преодолением трудностей и неудач. В связи с этим возникает необходимость в формировании у спортсменов целеустремленности, одним из проявлений которого является настойчивость. Если спортсмен не будет сам стремиться достичь своей цели, то никакие слова и действия тренера здесь не помогут.
Настойчивость — это сознательное стремление спортсмена достичь результата/цели, несмотря на возникающие на пути трудности и неудачи. Настойчивость может основываться на увлеченности своим делом, поэтому она может поддерживаться не только силой воли, но и интересами человека, эмоциональной привлекательностью. Однако, практика показывает, что на каком-то этапе достижения цели появляются препятствия, чаще всего субъективные (усталость, пресыщение, разочарование при неудаче), которые преодолеваются в основном волевым усилием.
Основные пути поддержания целеустремленности
Конкретизация цели и перспектив деятельности
Ближайшими целями могут быть овладение элементом, достижение определенного уровня развития двигательного навыка и т.д. Поэтому каждая тренировка должна проводиться таким образов, чтобы после неё спортсмены чувствовали, что овладели каким-то новым навыком, улучшили свой результат и продвинулись немного вперед.
Неопределенность цели и занятий приводит к тому, что у спортсменов снижается степень мобилизованности и старательности, что в конце-концов приводит к снижению работоспособности.
Соблюдение принципа доступности
Целеустремленность поддерживается достижением поэтапных целей. В связи с этим для развития воли необходимо предоставлять спортсменам преодолимые, но требующие определенных усилий, задания. Слишком легкие задания не эффективны для поддержания целеустремленности и воспитания настойчивости. Однако и слишком сложное задание может вызвать у спортсмена чувство разочарования, утрату веры в свои силы. Оптимальная трудность должна подстегивать, бросать вызов самолюбию и стимулировать спортсменов на преодоление трудности.
Эффект соперничества
В определенные моменты тренировочного процесса для поддержания целеустремленности необходимо использовать эффект соперничества. Это может быть как в игровой, так и в соревновательной форме.Таким образом у спортсменов увеличится настойчивость, создастся новый эмоциональный заряд для поддержания целеустремленности.
от Дмитрий Гак | Апр 21, 2017 | Виховання та розвиток особистості
Исключительное значение в познавательной деятельности школьника имеет память. Естественные возможности памяти младшего школьника очень велики: его мозг обладает такой пластичностью, которая позволяет ему легко справиться с задачами дословного запоминания. Младший школьник запоминает больше, чем дошкольник.
Память школьника младшего возраста носит по преимуществу наглядно-образный характер. Он запоминает материал интересный, конкретный, яркий, часто даже малозначащие детали. Такой характер памяти имеет большое значение в начальной школе, где приходится усваивать значительное число конкретных фактов. Младшему школьнику необходимо бывает запомнить, заучить и не интересный материал, и здесь обнаруживается его неумение воспроизвести заученное. В силу особенностей наглядного мышления и недостаточности развития внутренней речи он слабо управляет своей памятью и не может подчинять ее задачам обучения: не обладает самоконтролем при заучивании; не может проверить себя; не понимает, что он знает и чего не знает; не умеет заучивать материал самостоятельно.
Задача учителя— вооружить учащихся рациональными приемами запоминания, постепенно подвести маленьких школьников к приобретению навыков заучивания, к умению схватывать основной смысл запоминаемого материала.
В процессе занятий физическими упражнениями у ребенка этого возраста развивается двигательная память как особый тип памяти.
Мышление у младших школьников сохраняет свою конкретность, его можно назвать предметно-образным. По мере обучения оно значительно развивается за счет обобщений, сравнений, установления простейших причинно-следственных связей. Интеллектуальные операции становятся все более абстрактными и сложными. На уроках физической культуры школьники этого возраста так же овладевают приемами анализа, синтеза и сравнения. Способность к анализу движений есть уже у детей 7-8 лет.
Большой скачок в этом возрастном периоде отмечается в развитии речи. Ребенок овладевает грамматическим строем родного языка, письменной речью, значительно пополняет свой словарный запас. Уроки физической культуры оказывают значительное влияние на речевое развитие маленьких школьников.В процессе занятий физическими упражнениями дети овладевают новыми понятиями: шеренга, колонна, метание, лазание, бег и пр.
У детей младшего школьного возраста развивается произвольное поведение в связи с формированием воли. Этому способствует учебный и домашний труд, физические упражнения и игры. Маленький школьник умеет сам ставить конкретные, близкие цели и контролировать свое поведение и деятельность. Дети этого возраста очень эмоциональны. Они легко переходят от радостей к огорчениям, от слез к смеху.
Становление личности маленького школьника происходит под влиянием школы, семьи т.д. У него развиваются элементы социальных чувств, формируются навыки общественного поведения. Возникающие в процессе коллективной жизни, и в особенности в спортивной организации, общественные интересы придают поведению детей особую направленность, укрепляют в них высокие моральные качества.
Значительную роль в формировании личности младшего школьника играет его трудовая деятельность: самообслуживание, выполнение отдельных поручений, дежурство и т.д. Трудовая деятельность ребенка должна носить систематический характер, постоянно контролироваться, усложняться, иметь общественную направленность.
Большое значение для физического, умственного, нравственного, эстетического развития школьника младшего возраста имеет игра. Стремление младшего школьника к яркому, необычному, желание познать прекрасный мир чудес и испытаний, двигательную активность — все это можно удовлетворить в творческой игре, развивающей у детей наблюдательность, любознательность, культуру движений, навыки коллективных действий и разностороннюю активность.
Личность ребенка-школьника формируется под непосредственным влиянием взрослых. Учитель является для младших школьников непререкаемым авторитетом. По мере роста знаний и развития сознания они начинают осознавать свое отношение к учителю, дифференцировать качества учителя и дают обоснование своему отношению к нему.
от Дмитрий Гак | Апр 17, 2017 | Виховання та розвиток особистості
Переход ребенка в школьный возраст связан с решительным переломом в его жизни. Происходит кардинальное изменение всей его деятельности и отношений. Ведущей деятельностью становится учение,изменяется уклад жизни, ее режим, появляются новые обязанности: рано вставать, обязательно идти в школу, готовить уроки, подчинятся школьным правилам, усваивать определенные знания. Новыми становятся и отношения ребенка с окружающими людьми : с родителями, с учителем — выразителем общественных требований, с товарищами по учебе, представляющими общественное мнение.
Младшие школьники в биологическом отношение переживают период второго округления: у них по сравнению с предыдущим возрастом замедляется рост и заметно увеличивается вес; скелет подвергается окостенению, но процесс этот еще не завершается.
Идет интенсивное развитие мышечной системы. С развитием мелких мышц кисти появляется способность к выполнению тонких движений, иннервационный аппарат достигает высокого уровня развития, благодаря чему ребенок с успехом овладевает навыкам быстрого письма. Значительно возрастает сила мышц нижних конечностей. В этом возрасте еще слабы глубокие мышцы спины, недостаточно развиты их сухожилия. Слабость мышц наряду с податливостью позвоночника может способствовать серьезным нарушениям осанки при длительной статической нагрузке или неправильной позе.
Все ткани детского организма находятся в состояние роста. Они содержат меньший процент гемоглобина, жиров, белков, неорганических солей, чем ткани взрослого человека. В связи с этим необходимы правильные питание, пребывание на свежем воздухе , повышенная двигательная активность. Подвижность младших школьников обеспечивается благоприятными условиями со стороны сердечно-сосудистой системы: сердце имеет сравнительно большие размеры, а отверстия сердца и кровеносных сосудов- большие просветы. К верхней границе этого возраста кровяное давление повышается, приближаясь к норме взрослого человека.
В младшем школьном возрасте совершенствуется нервная система, интенсивно развиваются функции бо
льших полушарий головного мозга, повышается аналитическая и синтетическая функция коры. За период с 7 до 12 лет вес мозга ребенка увеличивается от 1200 до 1400 г. и достигает 90% веса мозга взрослого человека.
Под влиянием процессов воспитания и обучения быстро развивается психика ребенка. Повышается точность работы органов чувств. По сравнению с дошкольным возрастом чувствительность к цвету увеличивается на 45 %, суставно-мускульные ощущения улучшаются на 50%, зрительные- на 80% и т.д.
Эти большие изменения хорошо заметны при сравнении первых работ детей в школе с их последующими работами через полгода, год, два, три.
Восприятие младших школьников вначале отличается недостаточной четкостью, неустойчивостью, неорганизованностью. Они путают цифры 9 и 6, мягкий и твердый знаки с буквой «р», буквы «э» и «е» и т.д. Маленький школьник на первых этапах обучения еще не умеет целенаправленно слушать и смотреть, у него недостаточно развита наблюдательность. Наблюдение его беспорядочно, беспланово, поэтому он видит иногда не то, что требует обучение, и часто не может выполнить задание учителя. В процессе обучения восприятие младшего школьника постепенно совершенствуется и переходит на новую, более высокую, ступень. Учитель, руководя процессом восприятия ребенка, ставит перед ним цель, помогает выделить главное, расчленяет процесс восприятия на последовательно выполняемые задачи, вооружает учащихся навыками целенаправленного зрительного и слухового восприятия.
Внимание младших школьников непроизвольно, недостаточно устойчиво, ограничено по обьему.
Весь процесс обучения и воспитания ребенка начальной школы направлен на воспитание культуры внимания. Организация внимания школьника, требование от него соответствующей позы и сосредоточенности на уроке, по существу, представляет собой организацию процесса торможения. Чтобы быть внимательным, младшему школьнику очень важно уметь владеть своим телом, уметь организованно пользоваться движениями, без чего невозможно образование стойкого очага оптимальной возбудимости в коре больших полушарий головного мозга. Развитию этих умений могут способствовать уроки физической культуры, если они требуют от учащихся выполнения определенных правил, ориентировки в условиях сложной двигательной деятельности и т.п.
Уже в ходе обучения в начальной школе внимание ребенка становится более устойчивым, управляемым, а следовательно, и более продуктивным.
В начальной школе, с одной стороны, учитель использует особенности развитого непроизвольного внимания, а с другой — процесс воспитания и обучения неуклонно формирует у ребенка волевое, произвольное внимание. Этому содействуют систематические учебные и общественные требования и контроль за их выполнением, воспитание ответственности за выполнение самостоятельных заданий, специальные упражнения на точность, распределение, переключаемость внимания и т.д.
