Сердечно – сосудистая система

Для исследования функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма спортсмена применяется широкий комплекс медицинских методов обследования. Сначала собирается медицинский и спортивный анамнез. Далее врач осматривает состояние кожных покровов и слизистых у спортсмена. Выполняются процедуры пальпации, перкуссии и аускультации.

Когда спортсмен систематически тренируются, то в работе его сердечно-сосудистой системы развиваются приспособительные изменения. Таким образом в результате долговременной адаптации к физическим нагрузкам у спортсмена обнаруживаются специфические функциональные изменения, которые подкрепляются перестройкой некоторых внутренних органов и эта перестройка обеспечивает высокую работоспособность систем организма. Она позволяет спортсмену выполнять интенсивные и длительные нагрузки, связанные с его спортивной деятельностью.

Наибольшим изменениям подвергаются системы кровообращения и дыхания. От эффективности работ этих систем во многом зависит спортивная работоспособность ребёнка. Сердечно-сосудистая система занимает важное место во всей системе транспорта кислорода из окружающей среды к работающим мышцам и органам. Это связано с  тем, что аппарат кровообращения, в том числе сердце, являются основным звеном всей кардиореспираторной системы у спортсменов. Отмечается важная роль сердца в спорте, потому что этот орган чаще других подвергается перенапряжениям.

Также замечено, что у хорошо тренированных спортсменов присутствует увеличение размеров сердца, в связи с этим есть такой медицинский термин «спортивное сердце», которым обозначается здоровое сердце, обладающее повышенными функциональными возможностями. Оно характеризуется структурными и функциональными особенностями, которые обеспечивают ему высокую адаптивность и производительность при мышечной работе спортсмена.

Психологический анализ процессов воспитания и обучения (часть 2)

Направленность — одно из важнейших свойств личности юного спортсмена. Её изучение позволяет характеризовать отношение подростка к избранному виду спорта. Отношение к спорту, в свою очередь, определяет активность подростка во время тренировки.

Изучение отношения юных спортсменов к занятиям показало:

1. Подростки адаптируются к занятиям тех тренеров, которые имеют устойчивую ориентацию на достижение юными спортсменами высоких спортивных результатов.

2. Успешность управления процессом адаптации юных спортсменов зависит от взаимодействия воспитательной и спортивной направленности тренера.

3. Характер спортивных интересов подростков влияет на адаптацию их учебно-воспитательного процесса и на успешность их спортивной деятельности.

Психологические потребности в занятиях спортом у подростков проявляются в потребности в физическом совершенствовании, признании, достижениях, стремлении показать себя, командовать другими или подчиняться им, потребности в общении и установлении эмоциональных связей. Большинство видов спортивной деятельности позволяет в различной степени удовлетворить эти потребности.

Для предотвращения снижения у юных спортсменов мотивации необходимо: уметь соотносить характер и силу мотивации со значительностью предстоящих соревнований; регулировать уровень притязаний подростков в соответствии с успехами и не успехами в тренировке и соревнованиях; подбирать строго индивидуальные способы стимуляции мотивов. При этом тренер должен учитывать уровень умелости своих учеников, свойства их нервной системы, особенности характера.

Читать далее…