Блог
Структура процесса обучения (часть 2)
…продолжение ЭТАП ДЕТАЛИЗИРОВАННОГО РАЗУЧИВАНИЯ На этом этапе в основном и формируется двигательный навык. Преподаватель помогает ученикам еще лучше осмыслить комплекс их ощущений. Акробат составляет лишь общее представление о внешней форме действия и не может...
Структура процесса обучения (часть 1)
Процесс обучения двигательным действиям условно делится на три этапа: Этап создания предварительного представления об изучаемом упражнении; Этап детализированного разучивания; Этап закрепления и совершенствования двигательного навыка. Первый этап соответствует стадии...
Основы техники выполнения бросковых упражнений
Эти упражнения по технике выполнения занимают промежуточное положение между прыжками и балансированиями. Каждое бросковое упражнение можно условно подразделить на бросок, полет и ловлю. Подбрасывают верхнего один или два партнера, реже — три партнера. Принципиальных...
Специфика спортивной акробатики
1. Средства акробатики не заимствованы из жизненного двигательного опыта человека. 2. Абсолютное большинство акробатических упражнений связано с тонкой координацией движений и дефицитом времени. 3. Многие акробатические...
Основы техники выполнения упражнений в балансировании
Упражнения в балансировании включают в себя выходы в определённые статические положения, удержание этого положения (статические выдержки), переходы из одного статического положения в другое и сходы или соскоки. Как статические положения, так и переходы из одного...
Основы техники выполнения акробатических прыжков
Анализ техники выполнения акробатического упражнения позволяет определить, на чем основано его выполнение, какие действия надо производить в каждой фазе прыжка, какие при этом работают мышцы и каков характер их работы, благодаря чему вращается тело акробата и что он...
Психологическая подготовка в акробатике #2
Для воспитания целеустремленности применяется: расширенное и углубленное изучение теории; продуманное планирование с учетом индивидуальных возможностей спортсмена; стимулирование творческой активности занимающихся. Дисциплинированность – это умение подчинять свое...
Психологическая подготовка в акробатике #1
Основными психологическими факторами в акробатике являются: — координационная сложность акробатических упражнений; — напряженность спортивной борьбы; — необходимость проявить максимум своих физических возможностей в условиях соревнований; — риск при выполнении сложных...
Основные термины групповых упражнений
В этой статье приведены основные термины групповых упражнений в спортивной акробатике. Здесь описаны базовые понятия, которые помогают лучшему пониманию работы акробатов на ковре. Четверка – вид спортивной акробатики для четырех мужчин. В соревнованиях четверки...