Блог
О причине и природе двигательной деятельности
Двигательная деятельность спортсмена во всех случаях начинается и продолжается в результате сокращений различных скелетных мышц. Они возникают под влиянием воли, возбуждения, распространяющихся по двигательным нервам из центральной нервной системы. Все движения...
Повторение – условие развития
В повседневной жизни мы часто проходим мимо некоторых явлений, не обращаем на них внимания, не задумываемся над их причинами. Как правило, это относится к явлениям привычным, которые встречаются на каждом шагу и кажутся нам совершенно очевидными и необходимыми. Один...
Утомление
Проблема утомления волновала человечество со времен седой древности. Предание гласит, что древнегреческий богатырь Геркулес страшно утомился при попытках написать свое имя. Он так и не добился успеха, будучи подавлен утомительностью непривычного для него занятия....
Отдых как потребность организма
Жизнь во всех ее проявлениях есть постоянное чередование активности и покоя, работы и отдыха. Сердце безостановочно бьется всю жизнь, работает человек или отдыхает, спит или бодрствует. За сутки оно делает около 100 тыс. сокращений, за год 40 млн., а за 70 лет 3 млрд....
Воспитание в процессе тренировки
Спортивная тренировка как педагогическое явление — это специализированный процесс физического воспитания, непосредственно направленный на достижение высоких спортивных результатов и укрепления здоровья. Тренировка спортсменов направлена на воспитание, обучение,...
Развитие вестибулярной устойчивости
Существует прямая зависимость между качеством выполнения сложных акробатических упражнений и вестибулярной устойчивостью. Средствами акробатики устойчивость вестибулярного анализатора к специфическим раздражителям (вращениям) формируется в течение продолжительного...
Развитие периферического зрения
Информация, которую получает акробат-прыгун о внешней среде во время выполнения им сложного упражнения, складывается из коротких зрительных картин, которые он успевает за это время воспринять. Исследования свидетельствуют о том, что в поддержании устойчивости...
Кувырки
КУВЫРОК ВПЕРЕД. Выполняется из основной стойки в упоре присев, опираясь руками впереди ступней на 40-45 см, толчок ногами вперед. Перенести тяжесть тела на руки, одновременно согнуть их, наклонить голову вперед и, до конца разгибая ноги, закончить толчок стопами....
Обеспечение безопасности на занятиях акробатикой
Для предотвращения травм на занятиях акробатикой тренер-преподаватель должен хорошо знать причины их возникновения. Причины травматизма следующие: — нарушение правил организации занятий и отсутствие сознательной дисциплины; — нарушение методики и режима тренировки; —...