Блог
Про домашнее задание
Регулярное выполнение домашнего задания является второй, по важности, составляющей успеха юного спортсмена, особенно в группах начальной подготовки. Именно на этом строится быстрота достижения результата в нашем клубе. В сложнокоординационных видах спорта...
Технический навык и стабильность
Технически подготовленный спортсмен, это тот, кто в большей мере овладел техническими тонкостями спортивного упражнения и контролирует его выполнение. В основном, базовые технические навыки являются сформированными после 1 взрослого разряда. Как понять, сформировался...
О неправильном воспитании
Есть хорошая пословица: «дурной пример заразителен». Именно этой теме и будет посвящена моя статья. ⠀ Я много писал и говорил о личном примере тренера и том колоссальном влиянии, которое он оказывает на воспитанников. В последнее время я все чаще встречаю либеральный...
Центральная нервная система
Исследования ЦНС спортсмена включают в себя расспрос, исследование состояния черепно-мозговых нервов, двигательной сферы, чувствительной сферы и т.д. Функция расспроса – выяснить неврологическую историю и жалобы. Неврологический анамнез включает в себя...
Онлайн тренировки по акробатике
Чем больше живу и делаю для развития акробатики, тем больше поражаюсь беспечности некоторых родителей. Любые попытки что-либо улучшить вызывают недовольство, яростное сопротивление и критику. Всем известно, что в этом месяце был объявлен «карантин выходного...
Самооценка психического состояния и значимых переживаний
Для того чтобы научится контролировать функциональное и психическое состояние, необходимо овладеть таким эффективным приемом как самооценка на основе ощущений и чувств, которые испытывает спортсмен. Например: "Шкала самооценки состояния в течение дня". С помощью этой...
Роль питания и витаминов в восстановлении организма спортсмена
Из всех медицинских средств восстановления, помимо витаминов и некоторых фармакологических веществ, большое значение имеет рациональное питание. Питание – это важнейшее средство восполнения энергетических затрат организма при физических нагрузках....
Психологическая подготовка к соревнованиям
Спортсмены очень часто отмечают переживания, которые сопутствуют успеху – это собранность, внимательность, спокойность. Но для того, чтобы эти переживания стали фактором успешности выполнения спортивной деятельности, нужно научиться их знать и произвольно вызывать при...
Особенности физического развития и телосложения у акробатов
В этой статье я расскажу вам о особенностях телосложения и физического развития спортсмена- акробата. Акробаты отличаются средней длиной тела, у них обхват груди немного выше среднего и сравнительно небольшой вес тела. Когда спортсменки достигают высокого уровня...