Блог
Соревнования по акробатике 2013
22 декабря 2013 года в спортивном зале стадиона «Метеор» проводилось открытое первенство ДЮФСК «Виват» по спортивной акробатике. Данные соревнования были личные, это значит, что любой спортсмен, выступавший в любой возрастной группе независимо от разряда мог...
Сложные акробатические прыжки — (видео)
В акробатике прыжки на дорожке занимают особое место, как наиболее яркий, динамичный, зрелищный вид, в котором во всей полноте проявляются достижения спортсменов в сложнотехнической двигательной подготовке. Ловкость, смелость, высокий уровень координации...
Соревнования по акробатике 2012 (видеоролик)
Здравствуйте уважаемые посетители моего блога. Хочу представить вашему вниманию долгожданный видеоролик наших соревнований, которые проходили в фитнес — клубе «Солнечный» в декабре прошлого года. Я уже писал статью на эту тему. Вы можете ознакомиться с ней...
Поддержки на коленях
К поддержкам относятся позы и различные положения, в которых нижний удерживает партнершу под живот, спину, бедра, ступню. Они выполняются силой, толчком и толчком с полетом. С поддержек на коленях начинается обучение парным упражнениям. Для поддержек на коленях...
Соскоки в парной акробатике
Соскоки выполняются на пол из стойки ногами или руками с рук или плеч партнера. 1. Соскоки из стойки (выполняются толчком нижнего в лицевом и обычном хвате): 1) ноги врозь прогнувшись вращением вперед или сгибаясь с последующим разгибанием; 2) летом — то же, но ноги...
Сальто в парной акробатике
Заднее сальто с рук на руки. Верхний стоит на согнутых руках нижнего, руки внизу. Одновременным толчком или толчком нижнего верхний прыгает, вращаясь назад, группируется затем раскрывается и встает на руки нижнего. Нижний, толкая вверх, должен рассчитать не...
Полуперевороты в парной акробатике
Полупереворот. Верхняя в стойке на согнутых руках нижнего, который толкает партнершу вверх, создавая ей вращательное движение вперед, и ловит под ступни ног. Верхняя прогибается, уводит плечи назад (чтобы сделать переворот без продвижения вперед), а во время...
Курбеты в парной акробатике
1. Курбет или прыжок из стойки на ноги. И. п. — верхний в стойке на согнутых руках партнера. Нижний приседает и делает толчок, верхний, используя силу толчка партнера, опускает ноги, сгибается и выпрямляется. Сгибание должно заканчиваться одновременно с окончанием...
Повороты в парной акробатике
Поворот в стойке ногами выполняется толчком нижнего на высоте его выпрямленных рук или выше. В полете верхний соединяет ноги и слегка поворачивается плечами. Изучив два поворота подряд с остановкой, следует делать их слитно: «через темп» и в темпе, а потом 4-6...