Значение акробатических упражнений в общей и специальной подготовке спортсменов и гимнастов весьма велико.
Акробатические упражнения широко применяются на занятиях различными видами гимнастики, так как они способствуют развитию ряда важных для гимнаста качеств (особенно быстроты и ловкости, смелости и решительности) и помогают быстрее овладеть специальными упражнениями.
Акробатические упражнения применяются также на занятиях основной гимнастикой как средство общей и специальной физической подготовки занимающихся.
Последнее время и в спортивной гимнастике уделяется большое внимание акробатическим упражнениям. В занятия включаются преимущественно динамические упражнения, овладение которыми улучшает способность к быстрым движениям и помогает усвоить технику сложных упражнений на снарядах (особенно соскоков). Кроме того, акробатические элементы включаются в вольные упражнения, делают их более сложными и интересными по композиции.
Акробатические упражнения являются обязательной составной частью художественной гимнастики.
В отдельных видах спорта акробатические упражнения помогают спортивному совершенствованию спортсменов.
В прыжках в воду подготовительные упражнения на суше в основном состоят из акробатических упражнений.
Прыгуны с шестом, чтобы научиться переходить через планку, в качестве подготовительных и подводящих упражнений используют кувырки, перевороты, перевороты с поворотом, сальто, стойки и т.п.
В тренировке метателей копья используются акробатические упражнения, помогающие метателю овладеть необходимым ритмом движений при броске с места и сочетать разбег с броском.
В волейболе техника приема низкого мяча построена на акробатических перекатах и кувырках.
В фигурном катании на коньках для лучшего овладения различными прыжками на льду, связанными с поворотами, при тренировке в зале применяются отдельные акробатические упражнения.
В различных видах танцев широко используются акробатические элементы и упражнения (поддержки, хваты, равновесия, соскоки и т.д.).
Во всех видах борьбы, в боксе, в тренировке лыжника и многих других видах спорта также применяются акробатические упражнения.
Они улучшают общую и специальную физическую подготовку спортсменов, способствуют быстрейшему совершенствованию важных физических качеств, необходимых для достижения высоких результатов в спорте. Помимо этого, простейшие акробатические упражнения (перекаты, кувырки) применяются в различных видах спорта для самостраховки при падениях.