Повороты в парной акробатике

от | 03 Июл, 2013 | Парные акробатические упражнения

  1. Поворот в стойке ногами выполняется толчком нижнего на высоте его выпрямленных рук или выше. В полете верхний соединяет ноги и слегка поворачивается плечами. Изучив два поворота подряд с остановкой, следует делать их слитно: «через темп» и в темпе, а потом 4-6 поворотов, сохраняя устойчивость, слитность и заданный темп.
  2. Пируэт в стойке ногами выполняется аналогично повороту, но движения должны быть более сильными и быстрыми.
  3. Поворот в стойке требует определенного мастерства от нижнего, который должен очень точно направить партнера вверх, повернуть его, не сбивая стойки, поймать и удержать, не теряя устойчивости. Усложненные варианты: поворот на 540 и 720 град в стойке ногами и пируэт в стойке.

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *