Двойной
минитрамп – одна из дисциплин прыжков на батуте, суть которой заключается в наскоке на снаряд, выполнении двух связок акробатических
элементов с последующим приземлением на мат.
⠀
Прыжки на двойном минитрампе очень полезны. Они улучшают:
⠀
– выносливость
– вестибулярный аппарат
– ловкость
– координацию
– гибкость
⠀
Так же они тренируют те группы
мышц, которые практически не задействуются человеком в повседневной жизни. За счет чередования нагрузок между приземлением и полетом клетки
организма функционируют более эффективно, к ним поступает больше
кислорода, улучшаются обменные процессы.
