Сальто в парной акробатике

от | 18 Июл, 2013 | Парные акробатические упражнения

     Заднее сальто с рук на руки. Верхний  стоит на согнутых руках нижнего, руки внизу. Одновременным  толчком или толчком нижнего верхний прыгает, вращаясь назад, группируется затем  раскрывается и встает на руки нижнего. Нижний, толкая вверх, должен рассчитать не только высоту полета, но и вращение партнера, а к концу вращения – место и момент ловли (если верхний переместится назад, то и нижний должен переместится в ту же сторону и ловить возможно раньше).

Прежде чем приступить к изучению сальто с рук на руки нижнего, необходимо освоить следующие упражнения: броском под спину сальто на плечи; броском под спину сальто на руки; заднее сальто в соскок с продвижением вперед; сальто на плечи (для мужских пар).

Варианты: сальто броском; сальто из стойки ногами лицом к партнеру; то же на плечи с поворотом нижнего; сальто с плеч на руки нижнего; сальто прогнувшись на плечи и на руки нижнего; сальто с пируэтом на плечи и на руки нижнего.

         Переднее сальто с рук на руки. Верхний стоит на согнутых руках нижнего, руки вверху. Одновременным толчком или толчком нижнего верхний прыгает, вращается вперед в группировке и, закончив вращение, раскрывается. Нижний, толкая партнера, рассчитывает высоту полета и вращение, определяет  место ловли и старается поймать его под ступни возможно раньше.

Варианты сальто: броском нижнего; из стойки ногами лицом к партнеру; из стойки ногами лицом к партнеру сальто с поворотом на плечи нижнего; то же из стойки ногами в стойку ногами лицом к партнеру.

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *