Методы исследования, используемые при ВПН

от | 31 Мар, 2021 | Спортивная медицина

В этой статье я расскажу о методах, которые могут быть использованы при ВПН. Существует ряд методов, которые наиболее часто используются из-за своей простоты, доступности и информативности. Рассмотрим основные из них.

Анамнез и визуальное наблюдение за внешними признаками утомления спортсмена позволяют врачу и тренеру составить впечатление о состоянии организма спортсмена, помогают определить степень утомления. Обращают внимание на окраску кожи, потливость, характер дыхания, координацию движений, внимание. Большая степень утомления характеризуется резким покраснением, побледнением или даже синюшностью кожи, очень большой потливостью, резко беспорядочным дыханием, значительными нарушениями координации движений, может ухудшаться внимание спортсмена. Спортсмены, которые по внешним признакам отличаются от общей группы и жалуются на здоровье, требуют обязательного исследования у врача.

Также одним из важных методов исследования является измерение веса тела. Вес нужно определять утром натощак, а также до и после тренировки. После тренировки вес должен падать на 300 – 500 г у тренированного спортсмена и на 700 – 1000 г у новичка.

При исследованиях функционального состояния сердечно-сосудистой системы обращают внимание на ЧСС. Определение частоты пульса — один из самых распространённых методов из-за его доступности и информативности. Этот метод исследования позволяет оценить правильность распределения нагрузки во время занятий. Также нужно учесть один важный факт, чем большее учащение пульса вызывает физическая работа, тем короче время в течение которого можно выполнять её без отдыха. Этот метод позволяет тренеру совершенствовать тренировочный процесс, изменять упражнения, к которым спортсмен недостаточно адаптирован, находить оптимальные интервалы отдыха, правильно чередовать упражнения и различные средства тренировки.

Электрокардиография также является одним из ценных методов исследования, который помогает определить реакцию спортсмена на нагрузку.

Определение частоты дыхания наиболее простой и распространённый метод исследования, он проводится визуально или путём прикладывания руки к нижней части грудной клетки. Частота дыхания исследуется в покое, до занятий, а затем в течение всего занятия. Сравнение сдвигов в частоте дыхания и длительности его восстановления после нагрузок позволяют оценить воздействие нагрузок, функциональное состояние спортсмена, достаточность интервалов отдыха и др.

0 Комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *