Терпеливость и упорство
Терпеливость – это способность человека долго переносить неблагоприятные условия. В спортивной деятельности это способность долго работать на фоне усталости, не снижая интенсивности и качества работы.
Терпеливость проявляется через приложение дополнительных волевых усилий. Способность к этому у всех людей разная. Это обусловлено не только мотивацией, но и врожденными особенностями человека – типологическими особенностями нервной системы.
Упорство – это стремление к достижению цели «здесь и сейчас», на данной тренировке. Например, у спортсмена не получается какой-то элемент и он повторяет его еще и еще раз, несмотря на неудачные попытки. Проявление этого волевого качества зависит от ряда факторов (типологических особенностей свойств нервной системы, о чем говорилось ранее), мотивации (особенно соревновательного характера).
Иногда упорство перерастает в упрямство, если спортсмен не воспринимает разумные на первый взгляд доводы других людей.
Роль волевых качеств в разных видах спортивной деятельности различна. В связи с этим все волевые качества разделили на три группы: ведущие для данного вида спорта, ближайшие к ведущим и следующие за ними волевые качества.
В акробатике ведущими волевыми качествами являются настойчивость и самообладание; ближайшее к ведущим качество – смелость; следующие за ними волевые качества – инициативность, самостоятельность, решительность.
Чтобы выработать у спортсменов способность работать «через не могу» иногда используют метод «ударных нагрузок». Для этого применяют повторную и интервальную тренировки с работой максимальной интенсивности.
Для того, чтобы успешно использовать этот метод, важно создать заинтересованность спортсменов в такой тренировке, что достигается ее игровой организацией, моделирующей условия реального соревнования. Например, при подготовке к ответственным соревнованиям можно поделить спортсменов на две команды (с помощью жребия) и назначить призы (материальные или нематериальные) за личные и командные результаты.
