от Дмитрий Гак | Авг 7, 2022 | Акробатика у житті людини, Тільки для людей, які думають
Класний тренер
Колись я вже писав статтю на тему «Улюблений тренер» і ось знову тренд у силі. За останні пів року часто чую фразу від батьків про класного тренера, у якого займалися їхні діти та неможливості робити це зараз. Причин багато, і вони різні. Після пробного тренування, визначивши ступінь підготовки, а вірніше її повну відсутність, особисто я почав запитувати себе: «а в чому ж класність такого тренера»? Мої висновки, швидше за все, не сподобаються більшості, особливо тим, хто привів дітей до нас.
Перший момент, в якому часто припускаються помилки як батьки, так і «класні» тренери, це установка «аби дитині подобалось». Тут треба чітко розділяти, отримувати емоційну радість і тільки чи отримувати радість від набутого вміння. Від нерозуміння, багато хто робить акцент на першому твердженні, тим самим позбавляючи себе можливості розсудливо мислити та аналізувати. Підтверджується це тим, що таким батькам ніяк не спадає на думку: «Ось проходила дитина 5 років на тренування і нічого не навчилася». І це нікого не бентежить. Ну як можна звинуватити тренера, якого дитина любить і біжить до нього на тренування аби, вкотре, добре провести час? Скільки до нас приходить таких дітей від інших тренерів з акробатики і не тільки, протренувавшись кілька років, немає жодного розряду, жодних навіть «дворових» змагань за плечима і дитина НІЧОГО не вміє. Натомість тренер у нас був класний. Та що там говорити, коли у нас був випадок, на початку змагань тато забрав сина-підлітка прямо з розминки, сказавши: «Я не хочу травмувати психіку дитині». Нам час прокинутися. Це відбувається часто-густо (тепличні умови, тепличні люди, теплична психіка не травмована) й у результаті абсолютно безпорадні діти та підлітки, а потім і дорослі люди, не здатні до самостійних рішень та дій.
Як звичайно, ось конкретний приклад. У Івана Івановича (ім’я змінено) теж кілька років були юрби щасливих дітей, яких ми потім теж кілька років виправляли дуже важко. Один крутий шоу-балет звернувся за місцем (у ДК) до людини, яка називала себе тренером з акробатики, і були щасливі від захоплення дітей до цього тренера. Так тривало кілька років. Але рівень треба тримати і акробатика має цьому сприяти, а на ділі виходило не зовсім так. І до нас звернулася керівник цього танцювального колективу зі словами: “Я не фахівець в акробатиці, але мені здається, що на колесі у дитини ноги мають бути рівними”. Ось і весь результат роботи такого «класного тренера». І такий випадок не єдиний. Тут буде доречним порівняння з учителем. Якщо після навчання у вчителя дитина може писати, рахувати, читати тощо, то це і є класний вчитель. Адже він НАВЧИВ. Все інше (на мій погляд) – це розваги, анімація та гарне проведення часу і не інакше.
А ще мені подобається фраза “тренер від Бога”. Результати роботи таких «божественних» тренерів не надто відрізняються від вищеописаних. Мене завжди в таких випадках цікавить, як може звичайна людина (зазвичай не компетентна) оцінити талант (якщо він навіть присутній), а потім ще й стверджувати про божественне його походження. Потурати примхам дитини, догоджати очікуванням батьків може і можна віднести до божественних якостей, але це жодного відношення до навчання не має, як і власне божественного прояву. Насправді це класична позиція пристосуванця. Така стратегія не життєздатна, зате внаслідок нерозуміння, призводить до емоційного захоплення та вихваляння. Справжню небезпеку майже ніхто не бачить. У трикутнику: дитина-батьки-тренер, за такого сценарію все легко пояснюється власним егоїзмом, батьки думають про себе, тренер про себе, а дитина залишається осторонь. І замість навчання та розвитку свого потенціалу, діти виростатимуть з постійною маскою любові та чесноти на фізіономії, брехливі та хитрі егоїстики, які звикли підробляти на висловленні своїх почуттів та похвальних думок. Благодатний ґрунт для цього створюється руками самих батьків та тренерів при обговоренні (вірніше вихвалянні) дитини після кожного тренування у його присутності.
І другий момент (на мою думку, найважливіший), навіщо після такого класного тренера приводити дитину до НАС? Питання для розмірковування для таких батьків…..
P.S. Класного тренера (справді класного) потрібно ще заслужити!
от Дмитрий Гак | Дек 9, 2021 | Тільки для людей, які думають
Анализируя свою жизнь и жизнь окружающих, все чаще ловлю себя на мысли, что в нашем обществе (и я не только о нашей стране) – сбились ориентиры. А если написать более точно, то за относительно короткий срок современное общество переориентировали. И далеко не в лучшую сторону. Даже при поверхностном изучении исторических моментов и сравнении жизни людей в недалеком прошлом, видна существенная разница в образе жизни. К сожалению сейчас все меньше и меньше встречаются людей, которые ведут «образ жизни», а все больше и больше скатываются к способу существования. И причиной этому явлению есть переориентация внимания человека в сторону животного начала. Инстинкты однозначно важны в жизни человека, но во всем должна быть мера и гармония.
⠀
Моя жизнь связана со
спортом, поэтому большинство примеров я беру из этой области жизни, но могу вас уверить, что такие понятия как характер человека,
воспитание ребенка, поведение и привычки проявляются везде одинаково, независимо от того в какой области жизни человек находится в данный момент.
⠀
Итак, яркий пример переориентации внимания из современной спортивной жизни.
Родители приводят ребенка в спорт и заявляют о своем желании добиться результатов. Но в процессе тренировок, выясняется, что ребенок абсолютно не приучен к труду, даже минимальному. Это касается как
физических, так и умственных моментов. Тренер, понимая ситуацию, делает свою работу и через некоторое время все же приводит к определенному результату юного спортсмена. И здесь, внимание, происходит необъяснимое явление, вместо радости от достижения первоначальных
целей, со стороны родителей исходит претензия за якобы «плохое к нему отношение». Другими словами, требовательность тренера ставится в один ряд с издевательством над ребенком, а фраза мамы «я его в рабство не сдавала» звучит в противовес систематическому посещению тренировок, т.е. самой первоначальной ступени в спорте –
дисциплине. И это при трех тренировках в неделю.
(далее…)
от Дмитрий Гак | Июн 17, 2021 | Спортивна медицина
Патология – это наука, изучающая болезни, их сущность и законы развития.
Основной признак здоровья – это приспособляемость организма к внешней среде. Здоровый человек способен перенести огромные психические и физические нагрузки, значительное изменение условий внешней среды, сохраняя при этом функционирование систем организма в нормальных физиологических пределах. Чёткой грани между нормой и патологией нет. Так как физиологическая норма определяется индивидуальными особенностями людей: конституцией, возрастом, полом, физической тренированностью и др. Между здоровьем и болезнью могут быть переходные или предпатологические состояния. Болезнь возникает тогда, когда организм подвергается действию слишком сильных раздражителей либо когда изменяется способность организма приспосабливаться к обычным раздражителям.
Болезнь характеризуется нарушением нормальной жизнедеятельности организма, развивающимися под влиянием каких-либо повреждающих факторов. Она сопровождается ограничением приспособляемости к внешней среде и снижением трудоспособности. Любая болезнь, независимо от распространения и места повреждения органов и тканей, это всегда поражение всего организма. Изолированных болезней, или так называемых местных болезней, не существуют!
Различают четыре периода течения болезней: скрытый, продромальный, период полного развития болезни, исход болезни. Иногда основные проявления болезни бывают выражены настолько не отчётливо, что её трудно распознать. Такие формы болезни называются стёртыми, они нередко встречаются у спортсменов.
Обычное течение болезни может измениться в результате осложнений. Осложнения – это присоединение к основным проявлениям болезни изменений, которые обусловлены какими-либо дополнительными факторами, которые вызвали основное заболевание.
Рецидив болезни – это возобновление болезни после более или менее длительного промежутка кажущегося выздоровления. Болезни делятся по характеру течения на острые, подострые и хронические. Иногда острое заболевание может перейти в хроническое из-за плохого, недостаточно активного или незаконченного лечения, а в спорте, из-за раннего возобновления тренировок после болезни и быстрого форсирования нагрузок. В ряде случаев заболевание с самого начала течет очень вяло и приобретает хронический характер.
Болезни классифицируются в основном по системному принципу. Например, болезни сердца, болезни дыхательной, эндокринной и других систем.
от Дмитрий Гак | Окт 10, 2020 | Психологія спорту
Внимание – это сосредоточенность сознания и его направленность на что-либо, что имеет значение для человека. Внимание улучшает результат других психических процессов – таких, как запоминание, мышление, воображение, но не существует само по себе.
К свойствам внимания относят:
- устойчивость (общая направленность внимания в процессе деятельности)
- концентрацию (насколько человек способен сосредоточиться и отвлечься от всего, что не входит в поле внимания)
- распределение (необходимо, когда одновременно выполняется несколько действий. Главное условие успешного распределения внимания это то, что хотя бы одно действие должно быть автоматизировано, доведено до уровня навыка.
- объем (это количество несвязанных объектов, которые могут восприниматься одновременно, ясно и отчетливо. У взрослого человека объем внимания равен 4—6 объектам)
- переключение (отличается от отвлечения тем, что оно выполняется человеком осознанно)
Упражнения для развития внимания
Упражнение 1
Посмотрите вокруг, какие предметы окружают вас в вашей повседневной жизни? Выберете что-то одно и пристально изучите этот предмет. Например, стакан. Обратите внимание на его форму, цвет, линии. Постарайтесь, не прикасаясь к нему, определить его поверхность (гладкий, поцарапанный). Оцените необходимость для вас этого стакана. Рассмотрите подобным образом другие предметы в вашей квартире.
Упражнение 2
Следующее упражнение поможет развить перераспределение внимания, а также воображение и логическое мышление. Вы слушаете песню или стихотворение, затем другой участник этой игры, вынимает одну строчку из выбранного произведения и вы должны ее определить. Желательно брать не первые строчки.
от Дмитрий Гак | Окт 4, 2020 | Психологія спорту
Восприятие – это психический процесс, который позволяет получить информацию о явлениях и предметах в целом, в совокупности их свойств, и завершается узнаванием.
Это очень сложный психический процесс в котором задействованы:
- ощущения (при помощи сенсоров собирается информация из внешнего мира)
- внимание (отделяет объект от фона)
- память (узнавание происходит благодаря хранящейся в памяти информации)
- мышление (выделение и сопоставление наиболее важных признаков)
- моторная сфера (например, движения глаз при рассматривании предметов)
- эмоции
В спорте выделяют специализированное восприятие. Возникает оно в конкретных условиях спортивной деятельности, которые вызывают у спортсмена глубоко специфические ощущения, связанных с определённым видом спорта. В спортивной практике эти специализированные восприятия называют «чувствами».
В психологии спорта выделяют общие признаки, характерные для всех специализированных восприятий:
1) Различительной функции одного или многих анализаторов
2) Особенности среды, в которой действует спортсмен, или особенности предметов, с которыми (на которых) выполняются двигательные действия
3) Пространственное расположением противников и партнеров
4) Лабильность (неустойчивость), требующая постоянного упражнения
5) Высокий уровень развития чувства, появляющийся в результате высокого уровня тренированности.
Чтобы было понятнее, приведу некоторые примеры таких «чувств»:
Читать далее…
